內容簡介
我們最關心健康，但也寄易走進健康誤區。本書從家庭健康常識、身體健康警訊、自然養生秘訣、職場減壓方式四個方面介紹健康常識，涵蓋了生活中涉及身體健康的方方面面，幫助人們糾正不正確的生活習慣。本書分類明確、科學詳盡，是您貼心又實用的枕邊書，讓您在輕鬆閱讀中汲取“營養”，保證身心健康。
目錄
第一篇 1000個家庭健康小常識
第一章從頭到腳說健康
養護出健康亮澤的頭髮
清潔口腔，關係重大
駐顏有術，青春美麗
明眸菩睞。眼睛保健
儘早預防聽力受損
保護脆弱的呼吸器官
讓四肢發達手足靈活
胸、背、腰、腹保養得當
讓生命器官更健康
不要忽視皮膚健康
第二章 身體使用手冊
了解體質，愛惜身體
認識體質
