自然環境
瓦萊達奧斯塔屬於典型的阿爾卑斯山區氣候，冬天干燥寒冷夏季涼爽宜人，只有在位於Dora Baltea的山谷中部氣候相對濕潤。整個冬季降雪充沛，其餘季節降水量小。
瓦萊達奧斯塔境內全部是山地，是自然、滑雪、跋涉和登山愛好者的真正天堂。庫馬耶 （Courmayeur）、切爾維尼亞 （Cervinia）和皮拉 （Pila）滑雪站只是一些代表，都是義大利境外都很知名的地方，而這點決非偶然，因為瓦萊達奧斯塔擁有本國最高的山峰：勃朗峰 （4807 米）、玫瑰峰 （4637 米）、切爾維諾峰 （4478 米） 和大帕拉迪索 （4061 米）。
大帕拉迪索還是大帕拉迪索國家公園的中心：裡面有很多中鳥類和哺乳動物，其中有岩羊、羚羊和旱獺，冬季全球滑雪愛好者紛紛前來，而夏季小路則成為是跋涉和散步愛好者的必經之路。
除了純潔無污染的自然環境，瓦萊達奧斯塔還為藝術和歷史愛好者保留著出乎預料的驚喜。這裡可以看到很多中世紀的城堡 （其中最著名的有菲尼斯 Fénis、伊索涅Issogne 和維萊斯 Verrès），建有城堡的古鎮 （例如巴爾德Bard 和多那斯 Donnas），保留著很多珍貴繪畫或雕塑品的教堂等。更不用說奧斯塔這個真正的藝術城裡有多少古羅馬和中世紀的建築。
主要景點
聖文森特 （Saint-Vincent）
義大利境內外都很有名的旅遊、溫泉和社交站。這裡還有著名的瓦萊賭場 （Casino de
la Vallée）。
科涅 （Cogne）
此地位於大帕拉迪索國家公園的邊界上， 是旅行的理想出發地。值得一看的有帕拉迪索植物園 （giardino botanico Paradisia）。
大帕拉迪索國家公園 （Parco Nazionale del Gran Paradiso）
海拔在800到4000米之間，有350公里的小路。
菲尼斯城 （Castello di Fénis）
早在1 2 4 2年前就已經建造，是中世紀城堡的一個完美範例，裡面保存著珍貴的壁畫。
奧斯塔
值得一看的有奧古斯托凱旋門和普萊托利亞門，劇院和古羅馬露天劇場，聖奧爾索非主教教堂和主教堂。
民情風俗
聖奧爾索節 （Fiera di Sant'Orso）（奧斯塔）
瓦萊達奧斯塔獻給手工業者的古老節日 （1月30-31日）。
女王之戰 （Batailles des Reines）
是具有觀賞性的母牛之間不流血的戰鬥；一年中在瓦萊達奧斯塔的不同地方進行淘汰篩選， 最後的決賽選出“女王”，即最有戰鬥性的母牛，於每年10月在奧斯塔舉行。
著名美食
在當地傳統烹飪中，起主導作用的是乳酪，而最著名的是封迪納 （fontina） 乳酪。非常有名的還有色拉米香腸，阿納德豬膘和波塞斯火腿。頭盤菜中代表性的有用封迪納調味的黃油玉米糊 polenta concia，二道菜中的代表則是瓦萊達奧斯塔肉排和用封迪納、黃油、雞蛋和牛奶混合製成的乳化奶油 fonduta。葡萄酒和以阿爾卑斯山上的草為原料釀造的白酒都非常好喝。
細數義大利的20個大區
| 義大利位於歐洲南部，主要由亞平寧半島和兩個位於地中海中的大島西西里島和薩丁島組成，其境內還有兩個袖珍國，本任務是細數義大利的20個大區,了解意式風情 |
義大利行政區劃
| 序號 | 政區（大區） | 首府 | 序號 | 政區（大區） | 首府 |
| 1 | 阿布魯佐 | 拉奎拉（L'Aquila） | 11 | 倫巴第 | 米蘭（Milano） |
| 2 | 瓦萊達奧斯塔 | 奧斯塔（Aosta） | 12 | 馬爾凱 | 安科納（Ancona） |
| 3 | 普利亞 | 巴里（Bari） | 13 | 莫利塞 | 坎波巴索（Campobasso） |
| 4 | 巴斯利卡塔 | 波坦察（Potenza） | 14 | 皮埃蒙特 | 都靈（Torino） |
| 5 | 卡拉布里亞 | 卡坦扎羅（Catanzaro） | 15 | 薩丁 | 卡利亞里（Cagliari） |
| 6 | 坎帕尼亞 | 拿坡里（Napoli） | 16 | 西西里 | 巴勒莫（Palermo） |
| 7 | 艾米利亞·羅馬涅 | 博羅尼亞（Bologna） | 17 | 特倫蒂諾·上阿迪傑 | 特倫托（Trento）波爾查諾（Bolzano、Bozen） |
| 8 | 弗留利·威尼斯朱利亞 | 的里雅斯特（Trieste） | 18 | 托斯卡納 | 佛羅倫斯（Firenze） |
| 9 | 拉丁姆（拉齊奧） | 羅馬（Roma） | 19 | 翁布里亞 | 佩魯賈（Perugia） |
| 10 | 利古利亞 | 熱那亞（Genova） | 20 | 威尼托 | 威尼斯（Venezia） |
| *Special | 塞波加大公國 | 利古利亞(Liguria) |
