1997年考入瀋陽體
育學院,曾先後在省、市及全國跆拳道、散打比賽中取得優異成績。2001年畢業於瀋陽體育學院武術系,獲教育學學士學位。2004年9月至2006年7月在北京體育大學研究生院攻讀碩士,獲民族傳統體育學碩士學位。 跆拳道、武術散打、武術套路三個項目均為國家一級運動員、一級裁判員。現任對外經貿大學體育教研部教師、院跆拳道代表隊教練,北京慧搏搏擊俱樂部總教練。培養的學生有多人在國家級比賽中取得優異成績。 近年來出版的個人專著有《現代散打技法》、《競技跆拳道》、《實用防身制敵術》、《從十級到九段──跆拳道品勢晉升匯宗》。主編的教材有《大學體育與健康基礎教程》、《大學體育體與健康新論》。先後在《北京體育大學學報》、《上海體育學院學報》、《體育與科學》、《首都體育學院學報》、《中華武術》等各類刊物上發表論文近50篇。