玉米仁小餐包

玉米仁小餐包

玉米仁小餐包是一道美食,製作原料是高筋麵粉200克、低筋麵粉50克、雞蛋一個55克(留下少許刷表面)。該小餐包製作簡單,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養豐富的美食。

原料


高筋麵粉200克、低筋麵粉50克、雞蛋一個55克(留下少許刷表面)、水125克左右、鹽2克、白糖15克、酵母2.5克、黃油15克。

內餡


沙拉醬少許、甜玉米200克左右。
編輯本段裝飾:
椰蓉。

做法:

、將除黃油外的所有原料揉至光滑,再加入黃油揉至不容易破裂的薄膜。放在容器中發酵至兩倍大。為了保濕,容器上面蓋保鮮膜,為了方便取出麵團,容器里抹油。 2、發酵好後的麵團分成九份。 3、滾圓後靜置15分鐘。 4、然後準備內餡,將玉米瀝乾水份,加入沙拉醬,不放也可。 5、攪拌均勻。 6、將小麵團擀圓,包入玉米仁,包的時候,注意麵團邊緣不要碰到玉米,否則很難捏緊。 7、然後捏緊。 8、放入烤盤中, 9、放在濕度80度,溫度32度左右的環境中發酵至兩倍大。 10,烤前,在麵包表面灑些椰蓉,烤箱190度預熱,中層,烤10-12分鐘取出。

溫馨提示

、麵包要揉至出膜,麵團表面光滑。有些朋友面還沒揉好,就開始烤了,那口感肯定不一樣了。 2、關於發酵,溫度低的時候,用溫水和面。溫度高的時候用冰水和面。根據不同情況對待。
編輯本段玉米的功效與作用如下:
、玉米具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。 2、玉米在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。 3、玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍。 4、玉米中含有大量的營養保健物質。 5、玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素。 6、玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。

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