獨語症

獨語症

獨語症(alonespeaking)是指患者自言自語,內容多難以聽清。各類精神疾病均可引起症狀。在兒童期此症狀屬正常現象。部分患者與幻覺有關。

基本信息

產生的原因

獨語現象的產生是人類缺少了最基本的交流需求,它會影響到我們社會的全面協調和可持續性的發展。也意味著社會在可持續發展的問題上出了障礙。這種如今在短時間內是無法消除的,但可以減弱。比如,重視黨團組織的作用,從而讓個人與社會進行交流。另一個根本的方法就是在居住區域建立可以傾聽心靈對話的地方。

擺脫方法

孤獨有兩種,一種是主動尋求的孤獨。這類人願意享受一個人獨處的時間,她們覺得一個人呆著很舒服很愜意。這種狀態的孤獨用不著去改變。另一種是被動的孤獨。這類人很想有豐富的生活,但是因為各種原因不得已過上了較為孤獨的生活。她們的內心對這種狀態非常不滿,想改變這種狀態但又不知如何才能改變。而這種狀態不僅影響她們自己,也會影響家人,甚至波及周圍的其他人。當感覺孤獨,並且不願意接受生活在這種孤獨之中時,就應該採取措施讓自己走出孤獨,也就是告別獨語了。

從心理學的角度來講,獨語現象是可以改變的,這需要個體有意識地自我調整。例如,首先改變思維認知,儘量關注事件的正面影響,調整情緒,分散注意力,能夠更多地從事一些自己有興趣的事情,讓自己高興,快樂。另外是做自我行為調節,改變交際緊張的情況,可以採取自我獎勵的方式調整自己的行為。在特殊情況下可以強迫自己做某些事情,藉此釋放某種情緒,這樣,內心就會變得輕鬆起來。也會很容易就走出獨語狀態。

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