牛肉油菜

牛肉油菜

牛肉油菜是一道簡單的家常美食,製作原料主要有瘦牛肉、油菜等,營養豐富,老少皆宜。

原料

油菜200克,瘦牛肉50克,植物油、醬油各15克,蔥、姜、澱粉、精鹽各3克,白糖4克,料酒5克,味素少許。

製法

1、將洗淨的油菜切成3厘米段。牛肉切成薄片

2、油鍋燒至7成熱,加精鹽先煸菜葉,待半熟時,放入已煸炒至半熟的牛肉片,略炒一會兒。加入醬油、料酒等調料,夠好芡,待熟即可裝盤上桌。

功效

補血止血,健脾益氣,活血化瘀,通絡止痛。適宜慢性病恢復期病人、孕婦、乳母、老年人等食用。

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