材料:
3湯匙瘦肉:200克銀魚乾:20尾海帶:1大片白蘿蔔:1條水:適量(3-4人份)調味料: 味噌:3湯匙 料酒:1湯匙 糖:1湯匙 日本醬油:1湯匙 澱粉:1/2湯匙 鹽:1/4湯匙
做法:
1.前一晚備一鍋清水(約4碗水),放入洗淨的海帶和銀魚乾,常溫下浸泡4小時,也可放入冰櫃冷藏8小時。正式煮湯前取出,撈起魚乾,小火加熱至快沸騰時撈出海帶,海帶小魚乾高湯就做好了;
2.蘿蔔洗淨去皮,保留根葉,切約4厘米的厚件,在表面用刀劃十字;
3.瘦肉洗淨,跺碎,下料酒、糖、醬油、澱粉醃著待用;
4.高湯煮沸後放入蘿蔔和兩湯匙味噌(味噌先用兩湯匙熱水在小碗裡拌開,直接往鍋里放味噌會結塊),水開後蓋蓋用小火燉煮30分鐘;
5.放入醃好的肉碎,用湯勺攪勻。待肉熟,把1湯匙味噌放在漏勺里,再將漏勺浸入高湯,用筷子攪拌使味噌均勻融進湯中,最後嘗味加入少許鹽即可。