燕麥高纖餅

人數：2人份 輔料：蘇打粉2克 2、倒入植物油

做法

做法：烘焙
口味：甜味
難度：初級入門
人數：2人份
準備時間：10分鐘
烹飪時間：<15分鐘

烹飪材料

主料：低筋麵粉90克、燕麥片80克
輔料：蘇打粉2克
調料：糖粉65克、植物油60克

製作步驟

1、所有粉類混合
2、倒入植物油
3、混合均勻無乾粉
4、用勺子舀一勺餅乾糊
5、鋪在烤盤上並用勺子壓成後5mm厚的餅狀
6、烤箱預熱180度，烤15分鐘

特色

1、給大家推薦一款熱量減半的高纖維粗糧餅，適合正在減肥的女生吃。這款餅乾用植物油代替了黃油，用燕麥代替了一半的麵粉。熱量能大大的降低，做法簡單，隨時可以做一些來當做補充。味道呢，也不錯喔。
2、人餓的時候，總是想吃一些碳水化合物才能有飽足感，這時候就可以來兩塊這樣的餅乾。當然了，凡事都要有個度，畢竟植物油也是油~ 控制好量，再搭配運動，才能達到好的效果喔~
3、無敵的酥，稍微一碰都掉渣，用這樣的小餅來配合減肥，減肥這件事也能稍稍幸福一點吧！