燉山藥

準備山藥80克，白糖10克，精鹽1克。山藥去皮，切成2厘米長的條，浸泡於水中。將山藥控乾後放入開水中，中火煮10分鐘，加鹽和糖，燉到山藥軟即可。

基本信息

• 中文名：燉山藥
• 主要食材：山藥
• 功效：營養滋補

• 調 料：白糖，精鹽
• 工 藝：燉

材料

山藥80克，白糖10克，精鹽1克。

做法

山藥去皮，切成2厘米長的條，浸泡於水中。將山藥控乾後放入開水中，中火煮10分鐘，加鹽和糖，燉到山藥軟即可。

功效

山藥的圖片

現代藥理鑽研證實，懷山藥具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力、 調度內排泄、補氣通脈、鎮咳祛痰、平喘等感化，能改善冠狀動脈及微輪迴血流，可治療慢性氣管炎、冠芥蒂、心絞痛等。鐵棍山藥具有補氣潤肺的功用，既可切片煎汁當茶飲，又可切細煮粥喝，對虛性咳嗽及肺癆發燒患者都有很好的治療結果。春季天氣較枯燥，易傷肺津，招致陰虛，出現口乾、咽乾、唇焦、乾咳等病症，此時進補山藥最為適合，因山藥是安然平靜之品，為滋陰養肺之上品。