無氧耐力

簡介

無氧耐力：缺氧狀態下，長時間對肌肉收縮供能的工作能力。常採用短時間，最大用力和短暫休息的重複運動的方法進行。大約1分鐘時間，持續劇烈的運動，如快速的間歇跑，重複跑，400M跑，對抗性球類比賽等。
在國際長跑比賽中，一些來自東非高原的選手常常取得好成績，就是因為他們生活在高原，無氧耐力強。