用料
主料雞胸脯肉500克輔料櫻桃番茄適量
調料食鹽5克辣椒粉5克奶油20克黑胡椒5克橄欖油10克檸檬1個
做法
1.JAMIE在食譜中在這一步的操作上用了防油紙,要求先把防油紙放在鍋里,然後放各種調味料,之後雞胸脯肉在紙上面滑動沾取料汁,而後開始煎雞胸脯肉,這時候去掉防油紙。我覺得比較麻煩,我變換了操作方式。我把牛至葉、辣椒粉、奶油、鹽、黑胡椒碎、橄欖油全部放入冷鍋中,而後將雞胸放入其中,用夾子翻滾雞胸,讓其充分蘸滿料汁,然後開始加熱煎雞胸肉2.大概4分鐘,雞胸肉開始變金黃,這時候就可以了,煎的時候勤快一些,要不斷翻雞胸,另外記得將雞胸四周也煎到
3.拿一個烤盤,我喜歡鋪上錫紙,這樣洗的時候方便。把檸檬切成4等份,和帶藤番茄一起放進烤盤,把雞胸肉脯肉和鍋里的湯汁一起倒入烤盤,用夾子把東西擺放好,將培根放在雞胸肉上面。用中火加熱剛才的炒鍋,把迷迭香放進去攪拌一下,讓它沾上剩餘的湯汁、然後把迷迭香放在培根上面,入烤箱,250度,約15-18分鐘。一定要確保雞肉熟透。烤制的過程中,大家可以做一些配菜,我用了煮蘆筍,還可以選用菠菜等,這就因人而異了!最後裝盤再強調一下,配菜打底,雞胸脯肉放在上面,之後放櫻桃番茄,一定記得澆湯