炒甘藍塊是一款美味食譜，主要原料是圓白菜、豬肉、豬油等，這道菜製作簡單、營養豐富，鮮香可口。
菜系及功效：孕婦菜譜 糖尿病食譜 防癌抗癌食譜
口味：鹹鮮味
炒甘藍塊主料：圓白菜400克
輔料：豬肉(瘦)11克
調料：豬油（煉製）40克,鹽5克,味素2克,大蔥10克,姜8克,香油2克
色澤素雅，清淡適口。
1. 把甘藍去老葉和大筋洗淨，切成3厘米見方的塊；
2. 用開水燙至五成熟，撈出；
3. 用水投涼，控淨水；
4. 把豬肉切成薄片；
5. 鍋內放油，加熱放肉片，炒變色放蔥姜炒幾下放精鹽、甘藍塊、味素翻炒斷生；
6. 把澱粉10克調稀勾芡，淋明油、點麻油出鍋即成。
甘藍含有豐富的維生素C、纖維素以及碳水化合物，所以孕媽咪如果貧血可多吃甘藍。
清炒甘藍是一道菜品，主料為甘藍。
簡介 食材 製作過程絲瓜炒紫甘藍，美食，主要原料有紫甘藍、絲瓜、百合、草菇、蕃茄，此菜做法簡單，是一道美味的家常菜。
原料 做法百合絲瓜炒紫甘藍是款家常菜譜，主料有紫甘藍，絲瓜，百合，草菇。鍋內底油，放薑末煸香，倒入草菇、蕃茄煸炒，中火爆炒倒入滑油原料絲瓜、紫甘藍、百合，翻炒均勻...
原料 操作絲瓜百合炒紫甘藍是一款美味食譜，主要原料是紫甘藍、絲瓜、百合、草菇、蕃茄等，這道菜製作簡單、營養豐富，鮮香可口。
麻辣甘藍，是一道原料為甘藍、澱粉、油、醬油、精鹽、味素、蒜片、蔥丁、薑末、辣椒末、花椒油製作而成的菜餚。
紫甘藍、麵粉、水、鹽、橄欖油。 5、剪下來的面可直接下入開水鍋中，邊剪邊煮; 紫甘藍不僅營養豐富，而且結球緊實，色澤艷麗，抗寒。
原料 做法 紫甘藍營養價值與用途甘藍土豆咖喱是一道美味的西式餐品，主要製作材料為小甘藍、土豆、姜、洋蔥、椰奶、咖喱粉等，製作簡單易學，操作方便，營養豐富。
食材明細 製作步驟紫甘藍百合所屬一款美食之一，主要原料有紫甘藍100克、百合100克、荷蘭豆100克等，這道菜非常美味。
材料： 做法：