圖書信息
灰色bye bye：職場抑鬱終結手冊定 價：￥19.00作 者：（日）伊藤克人 著，梁艷 譯
出 版 社：世界圖書出版公司
出版時間：2010-7-1
開 本：大32開
I S B N：9787510023910
包 裝：平裝
內容簡介
本書以“職場人士得了抑鬱症應該如何接受治療”、“周圍的人應該如何對待抑鬱症患者”為中心，總結了與“職場抑鬱”有關的基本事項。請假專心療養，康復之後如何重返工作崗位，關於這兩點，本書也會具體舉例介紹。最近，在抑鬱症治療方面，醫療的進步很明顯。有使用各種藥物進行治療的方法，也有藥物以外的治療方法。通過這些方法，有的人一邊繼續抑鬱症的治療一邊工作，也有很多人請假休養，等抑鬱症恢復了再工作。
目錄
職場壓力診斷小測試第一章 職場壓力與抑鬱
為什麼抑鬱的人越來越多
什麼樣的人容易得抑鬱症
職場的壓力是主要誘因
如何很好地消除壓力
第二章 抑鬱症，你了解多少
為什麼會得抑鬱症
抑鬱症有這樣的表現
抑鬱症的診斷方法
抑鬱症的疾病類型
容易患抑鬱症的性格和思考方式
容易引發抑鬱症的疾病
第三章 我，真的抑鬱了
首先去哪裡諮詢才好呢
