"溜臀收肛"為八卦掌姿勢術語,指通過臀肌向外下方舒展,然後再輕輕向前、向里收斂,同時微微收提肛門部位的括約肌形成的臀部溜圓姿勢。落臀挺膝長拳技術要領。做弓步時,後蹬一腿之膝關節須挺直,臀部下塌同時正髖,以使步型穩健。
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,溜臀收肛,松肩沉肘,實腹暢胸。 滾鑽爭裹,奇正相生,龍形猴相,虎坐鷹翻...,溜臀腰直胯要松。縮腎提肛丹田氣,掩襠曲膝雞步行。 起平落扣足含空,曲...總 訣八卦掌,走為先,收即放,去即還,變轉虛實步中參。 走如風...
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