準媽媽健康枕邊書

準媽媽健康枕邊書

《準媽媽健康枕邊書》作者是白艷飛,由地震出版社在2007年出版。

基本信息

圖書信息

書 名:準媽媽健康枕邊書
作 者:白艷飛編著
出 版 社:地震出版社
出版時間:
版 次:1
頁 數:253
字 數:236000
印刷時間:2007-8-1
開 本:
紙 張:膠版紙
印 次:
I S B N:9787502831714
包 裝:平裝
20001862

內容簡介

本書以準媽媽的健康妊娠和優生優育為目的,從科學受孕、孕期營養、孕期保健、孕期安全保障、胎教優生、心理健康、安全分娩、產後營養保健八個方面,為準媽媽全面地把握孕育全程,提供科學合理、健康全面的指導方案。

目錄

第一章 從受孕前就開始準備
健康孕娠從新婚蜜月開始
懷孕受孕有學問
孕前的生理準備
孕前心理調適
影響健康的生活習慣
第二章 準媽媽的五堂營養課
孕前飲食營養
孕娠早期飲食營養
孕娠中期飲食營養
孕娠後期飲食營養
孕期飲食禁忌
第三章 準媽媽的四堂保健課
準媽媽性事宜忌
孕期運動方案

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