清補藥膳火鍋

清補藥膳火鍋是藥膳偏方家常菜。主料是鴨肉、雞肉,配茼蒿、豆腐、冬瓜、白蘿蔔、土豆、西紅柿、大棗、沙參、當歸、枸杞、甘草、白菊花、蔥姜蒜、鹽。一個能補虛又不讓人上火的火鍋,雞肉性平、溫、味甘,入脾、胃經;可益氣,補精,添髓。鴨肉性寒、味甘、鹹,歸脾、胃、肺、腎經;可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱。

原 料:

雞、鴨、茼蒿、豆腐、冬瓜、白蘿蔔、土豆、西紅柿。
大棗、沙參、當歸、枸杞、甘草、白菊花、蔥姜蒜、鹽。

操 作:

1、雞鴨去內臟洗淨,剁成塊,冷水下鍋焯水,焯好的雞鴨洗去浮沫。
2、放入高壓鍋中燉,先敞開蓋燉10分鐘,撇去表層的浮沫,10分鐘後把鍋蓋蓋上,上氣15分鐘即可關火,
這樣處理,雞鴨肉的腥味會小很多。
3、把準備好的藥材洗淨,四個碟子上的是當歸,能補血活血,味道較重,用四分之一就夠了。
4、準備好蔥段蒜瓣和薑片,土豆切成塊,西紅柿切片,冬瓜、白蘿蔔、豆腐切片,是涮著吃的,右下角裝藥
材的碗裡,白色的一段段的是沙參,有養陰潤肺的功效。
5、把藥材、蔥姜蒜、土豆、西紅柿鋪在鍋底,高壓鍋中的雞鴨和湯一起倒入火鍋中,白菊花最後撒在上面再
煮開就可以了,土豆要多煮一會才能吃,雞鴨吃過,還可以涮菜吃,白蘿蔔、冬瓜、豆腐都是清熱的食物,
所以不用擔心會上火,再來把綠葉的茼蒿,能補充維生素還能清肺養肝,營養就更豐富了。

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