原料:
冬瓜、蝦皮。
做法:
1:冬瓜去皮切片,小時候家裡人還有把冬瓜籽保留下來然後炒著當零食吃,冬瓜籽的藥用價值很高,有清肺祛痰之功,無副作用,但瓜籽必須是子仁飽滿。
2:超市買的2塊錢蝦皮,用水沖洗一下,備好蔥姜蒜沫。
3:鍋中底油,油八層熱的時候放兩至三粒花椒,再放蔥姜蒜炒出香味後,把冬瓜片倒入鍋里編炒二分鐘左右。
4:加小半碗水,加少許鹽,大火燒冬瓜微爛後倒入蝦皮,混炒後撒些蔥花即可上桌。
清炒蝦皮冬瓜是一道菜品,主料為冬瓜、蝦皮等。
冬瓜、蝦皮。
1:冬瓜去皮切片,小時候家裡人還有把冬瓜籽保留下來然後炒著當零食吃,冬瓜籽的藥用價值很高,有清肺祛痰之功,無副作用,但瓜籽必須是子仁飽滿。
2:超市買的2塊錢蝦皮,用水沖洗一下,備好蔥姜蒜沫。
3:鍋中底油,油八層熱的時候放兩至三粒花椒,再放蔥姜蒜炒出香味後,把冬瓜片倒入鍋里編炒二分鐘左右。
4:加小半碗水,加少許鹽,大火燒冬瓜微爛後倒入蝦皮,混炒後撒些蔥花即可上桌。
清炒冬瓜的做法簡單,是菜譜里的常見菜,清炒冬瓜口味屬於鹹鮮,做法屬炒菜類,但怎么做清炒冬瓜最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整。
食品用料 製作方法 營養價值 營養信息 適用人群冬瓜炒蝦皮是很簡單的一道菜,其中冬瓜富含維生素C,具有利尿消腫、清熱解暑以及減肥的作用;而蝦米所富含的鈣質,能幫助中老年人預防因缺鈣而引起的骨質疏鬆症。
原料 做法 小貼士蝦皮冬瓜是一道美食,主要是以蝦皮、冬瓜鮮肉等製成的家常菜,富含維生素C,具有利尿消腫、清熱解暑以及減肥的作用,口味鮮滑。
菜譜原料 基本做法 食療價值 要領提示 食譜營養炒冬瓜的做法簡單,是菜譜里的常見菜,清炒冬瓜口味屬於鹹鮮,做法屬炒菜類,但怎么做清炒冬瓜最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整。
製作方法 相關菜譜 營養價值 適用人群 用法用量蝦皮冬瓜絲是一道菜品,主料是冬瓜、河蝦等,配料是等,調料為花生油、大蒜、小蔥等,通過炒制的做法而成。
製作材料 製作方法 食譜營養 食譜相剋清炒冬瓜片是由冬瓜、肉末、蝦皮、辣椒等主要食材做成的一道菜品。
做法 小貼士黃花菜冬瓜是一種美食,主要原料有黃花菜 100克、冬瓜 200克、枸杞 適量、蝦仁 適量、黃瓜 適量、大蒜 適量、薑片 適量、鹽 適量、味素 適量、食用...
簡介 營養分析 食材明細 做法1.蓬蒿菜摘去雜葉,用清水沖洗乾淨。 4.水裡加入一點鹽,一滴油,放入洗淨的蓬蒿菜,焯燙約1秒鐘。 7.放入步驟5中瀝乾水分的蓬蒿菜,用鏟子炒約1分鐘。
原材料和調味料 製作方法 營養小貼士