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炒菠菜
炒菠菜屬上海菜系，爽口小菜，上海菜的一種家常菜。炒菠菜屬上海菜系，主要烹飪工藝是炒。菠菜含鐵量高，有良好的食補效果。並且清淡健康，是老百姓飯桌上的家常菜。
食材準備 製作步驟 營養價值 食用指南 製作竅門 -
蝦皮炒菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳...
食譜介紹 其他做法 -
豆腐炒菠菜
豆腐炒菠菜，是一道山東菜。其色悅目，清素爽口，鹹鮮香軟。適合圍孕期、 高血壓、高脂血症、 動脈硬化、 貧血、 便秘調理等。
製作材料 製作工藝 菜品口感 食譜營養 營養成分 -
百合炒菠菜
百合炒菠菜適合於糖尿病患者，高血壓患者，貧血患者，也可緩解便秘。口味清香，營養豐富。
基本功能 材料說明 -
菠菜炒冬粉
菠菜炒冬粉是一道傳統的漢族名菜。白綠相間，清香適口。菠菜洗淨切段；冬粉燙熟，撈出備用。熱油鍋爆香蔥花，放入菠菜炒至半熟，下冬粉及調味料翻炒至熟即可。營養...
基本介紹 菜品製作 菜品特色 食譜營養 -
菠菜炒豆芽
菠菜炒豆芽是一道菜品，主料為黃豆芽、菠菜等。
菜系功效 原料 做法 -
菠菜炒豆腐
菠菜炒豆腐是一道美味的菜餚。
基本信息 美食原料 做法 菜品特色 營養價值 -
炒雞肝菠菜
炒雞肝菠菜，美食，主要原料有菠菜250 克，雞肝、蝦仁、海參各20 克，此美食做法簡單，是一道美味的家常菜。
原料 配料 方法 功效 操作要領 -
菠菜炒雞肝
菠菜炒雞肝是以菠菜、雞肝為主要食材的菜品，味道鮮美可口，營養豐富。
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素炒菠菜
素炒菠菜是一道美食，主要食材是菠菜500克。
基本信息 烹飪方法 健康提示
