清心潤肺湯

清心潤肺湯

清心潤肺湯是一道美味佳肴,主料是腔骨,豬通脊。

基本信息

湯料:羅漢果1個(10克)、紅棗2顆(20克)、玉竹20克、蜜棗4顆(40克)、百合10克、南杏10克、劍花30克。

原料:腔骨300克豬通脊200克老薑1塊清水200ml鹽1茶匙(5克)

主料:

豬棒骨 一根 一斤 敲斷為兩節,涼水洗淨

玉米 一顆 半斤 去皮,切四段,涼水洗淨

紅蘿蔔 一顆 4兩 涼水洗淨,切拇指大小的丁塊

火腿腸 一根 3兩 切拇指大小的丁塊

菜花 半斤 綠色,掰切拇指大小的丁塊,涼水洗淨

配料:

蔥 2段 10克 如食指長短

姜 1塊 10克 如拇指大小,洗淨去皮,用刀拍扁即可

料酒 2勺 5克 上海黃酒

胡椒 1克 白鬍椒粉,最好是海南產的

鹽 1克 碘鹽(傳統做法是海南的粗鹽)

做法

1、姜去皮洗淨。將腔骨和豬通脊洗淨,再將豬通脊切成約2厘米的小塊。

2、鍋中倒入水,大火將水煮開後,倒入腔骨和豬通脊焯燙,煮至變色後撈出,用水沖洗掉浮末。再將湯料用水洗淨。

3、將沖淨的腔骨和豬通脊塊倒入湯煲,一次性加入足量清水(約2000毫升)。

4、水開後,用勺子撇去浮末,放入用刀稍拍散的姜,倒入湯料,蓋上蓋子,轉小火煲2個小時後關火,喝前調入鹽即可

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