淮杞玉米粥

原料：枸杞子20g，淮山（乾山藥）25g，玉米渣100g。 與淮山、枸杞同煲，共具補益強壯、益精氣、降脂之功。 功效：健脾胃、益腎氣，適用於肥胖體膽固醇升高的食療。

原料：枸杞子20g，淮山（乾山藥）25g，玉米渣100g。
製法： 1．枸杞子洗淨； 2．淮山潤濕、切粒； 3．鍋中加水3杯，放玉米渣、山藥，煮至六成熟時加入枸杞子，煮成粥狀即可。
營養小貼示：本品色澤金黃，米香味濃。富含鈣磷鐵、胡蘿蔔素、硫氨素,谷氨酸、卵磷脂、維生素的玉米具健脾利濕，開胃益智，防動脈硬化的功用。與淮山、枸杞同煲，共具補益強壯、益精氣、降脂之功。
功效：健脾胃、益腎氣，適用於肥胖體膽固醇升高的食療。