·生蚝5隻 ·雞蛋5隻 ·豬油少許 ·鹽4克 ·薑汁1小勺 ·米酒1小勺 ·胡椒粉5克
作法:1、生蚝開殼取出蚝肉,切碎後以薑汁、酒飛水撈出備用;
2、雞蛋打開,打成蛋液備用;
3、將鹽、胡椒粉、蚝肉和雞蛋漿拌勻備用;
4、開平底鍋下油,慢火將拌勻好的材料兩面煎至金黃至熟,淋上少許豬油即成。
味道鮮美,嚼之柔中帶韌。
營養成份:妊娠期間的媽媽們可以多吃一些海產品,這些海產品中含有豐富的蛋白質,可以給胎寶寶提供更多的營養。
小貼士:生蚝具有腥氣,要去除生蚝的腥氣最好的辦法就是用薑汁、米酒飛水。