浴面養生法

浴面好處很多，每為古今醫家或養生、保健、美容專家所推崇。認為乾浴面是美容養顏的良方，具有明目固齒、減皺美容，使面部皮膚柔潤，增強抵禦風寒能力，預防和治療面部多皺衰老、神經麻痹、牙齦炎和其他口腔疾患等功能。

概述

歷代養生家十分強調“面宜多擦”。《孫真人衛生歌》說：“飛欲不能修崑崙，雙手揩摩常在面。”現代醫學認為，擦面能改善血液循環，增強面膚彈性，減少皺紋，滋潤臉色，延緩衰老，可防治感冒，頭痛腦脹，迎風流淚，牙痛鼻塞，面癱淌涎。

具體做法是：

兩手搓熱，掌心緊貼前額，稍用力從上往下擦到下頜，往返約20次；再用兩手大拇指指背，輕輕由上往下擦鼻兩側20次左右，以擦至面部紅潤微熱為度。同時，配合揉點印堂、迎香穴。每日至少做兩遍，方能生效。面部患有瘡癤未愈時忌用。