內容簡介
《洋蔥7日減肥》為你解密韓國女性忠愛的洋蔥排毒減肥法：標準型、清爽型、清新型洋蔥汁的製作，以及創新的洋蔥酒皮茶和洋蔥葡萄酒；多款用洋蔥汁或洋蔥烹製的美味佳肴；詳述洋蔥的減肥、排毒原理，以及洋蔥汁的正確飲用方法和注意事項。
圖書目錄
由韓國傳播開來的神奇飲料——洋蔥汁的瘦身力量
瘦身功能的6個秘密
在首爾見到的洋蔥汁
開始前須知的規則
洋蔥汁瘦身的正確實踐方法
第1章 洋蔥汁的製作方法及飲用方法
簡單完成
洋蔥汁飲品集萃
標準型洋蔥汁的製作方法
清爽型洋蔥汁的製作方法
清新型洋蔥汁的製作方法
經典搭配
可口的飲用方法
清爽搭配
加纖維帶來的果汁感覺!
發現洋蔥新飲法!
提高能量的洋蔥皮茶的製作方法
充滿多酚的洋蔥葡萄酒
第2章 飲服+菜餚 有效的洋蔥汁食品菜餚
配菜
中式蒸雞蛋羹
冬瓜蝦湯
燉鮭魚
白薯和芝麻
醬湯五彩色拉
洋蔥玉米濃湯
清燉乾香菇凍豆腐
主菜
煮白蘿蔔與胡蘿蔔
風味燉菜
八寶菜
甜辣青
花魚
清蒸竹莢魚
四川風味麻婆豆腐
雞翅與馬鈴薯
柳川風味牛肉
正餐
蛤仔苦瓜湯麵
意式調味糙米飯
山藥泥蓋蕎麥麵
雜樣煎菜餅
抹茶糕點
第3章 每品菜餚可以攝入1/2個洋蔥每日健康洋蔥菜餚
配菜
洋蔥雙味色拉
洋蔥明太魚魚子色拉
洋蔥杏仁拌梅肉
洋蔥與嫩莖花耶菜的組合等
主菜
洋蔥烤豬肉
洋蔥豬肉卷
清蒸洋蔥灌肉
洋蔥綠蘆筍鳥巢餅等
第4章 徹底研究洋蔥潛力
含有大量的瘦身、排毒成分!
用洋蔥減肥的原理
半胱氨酸和大蒜素減少脂肪,提高代謝
洋蔥可以淨化身體的原因
櫟精和食物纖維將體內毒素排出
洋蔥使身體健康的理由
抗氧化力量保護身體,預防生活習憤病
體驗者瘦身效果的真實報導!
洋蔥汁瘦身報告
有關洋蔥汁的問與答
