洋芋牛肉

第二步:牛肉加沒過的涼水同時下鍋,開鍋後繼續煮2分鐘。 第六步:添加洋芋和胡蘿蔔,添加適量鹽繼續用小火燉15分鐘。 第七步:添加綠尖椒繼續用小火燉5分鐘。

做法

第一步:牛肉切方塊,洋芋、胡蘿蔔和尖椒切滾刀塊。
第二步:牛肉加沒過的涼水同時下鍋,開鍋後繼續煮2分鐘。
第三步:撈出牛肉,用熱水衝去牛肉表面的浮沫。
第四步:牛肉和熱水一起下鍋,添加蔥姜蒜、香葉、小茴香、桂皮和紅辣椒。
第五步:煮開後要添加料酒、生抽、老抽、黃豆醬、糖、玉米油,用小火燉40分鐘。
第六步:添加洋芋和胡蘿蔔,添加適量鹽繼續用小火燉15分鐘。
第七步:添加綠尖椒繼續用小火燉5分鐘。
第八步:調入味素和香油,出鍋即可。
第九步:開大火收汁,待鍋內湯汁呈濃稠狀,加入一湯匙鹽、少許白糖調味,撒些蔥花即可出鍋。
附註:如果你的牛肉全是瘦肉,為了避免肉的口感發柴,所以我在第一次煮開牛肉後添加了兩匙油,起鍋時格外添加了一點香油,也為了提味。如果你用的牛肉本身帶肥肉,此步驟完全可以省略。我做這道洋芋燒牛肉的時候,在傳統的方式上稍加改良。
第十步:無需煎炒,牛肉焯水後,直接用水和調料燉煮,這樣做既可以做到少油,並且可以最大限度地保持食材的營養成分不流失.比起濃油赤醬型的略顯清淡,但更有利益健康。
第十一步:除了牛肉和洋芋,適量添加胡蘿蔔、青椒等蔬菜,既豐富了整菜的營養價值,並且可以有效地改善菜品單調的色澤,同時也可以相對減輕我們腸胃的負擔。

要領

燜燒牛肉時,水要一次加足,先旺火燒沸,再改小火燒爛。

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