運動生涯
合併圖冊 莉莉婭的教練是著名的圖裡舍娃。其實，莉莉婭的穩定也不是一下就練出來 的。1993年出道的時候在世錦賽中摔得很慘，那次她的全能僅僅排名第十六，跳馬決賽墊底。次年世錦賽上，她的全能比上次進步了十名，並且拿到了平衡木銀牌。實際上，她在這年的歐錦賽上已經開始出成績了。
到了1995年，莉莉婭已經成為烏克蘭的頭號主力，她帶領烏克蘭隊取得團體第五的成績，並獲得奧運團體資格。她帶來了新的跳馬，並拿到全能與跳馬金牌，此外還拿到高低槓與平衡木銀牌。
因為從小就接受芭蕾舞訓練，姿態控制非常老道的她在平衡木和自由體操中總是加入了一些芭蕾元素。雖然現在看來只是一些小的腳尖和手部細節，但是在當時那個全部選手都忙著增加難度忽略藝術表現的時代，這種做法顯然更能吸引裁判的目光。
在1996年慘烈的女子全能比賽結束後，莉莉婭擊敗了羅馬尼亞三架戰車高吉安、米洛索維奇和阿瑪納爾，美國三劍客米勒、道斯和多米尼克，俄羅斯三架馬車霍爾金娜、加里耶娃和科切特科娃以及中國有史以來最為出色的全能選手莫慧蘭獲得了冠軍。在女子體操星光璀璨的90年代，這枚金牌的含金量至高無上。由於童年只有奶奶的陪伴，奧運會之前恰逢奶奶病逝，莉莉婭在奧運會上奪冠的經歷也一瞬間成為了經典的勵志故事。
在自由操決賽上，當《費加羅的婚禮》音樂響起時，所有的懷疑煙消雲散，開場就是她的招牌動作“團身前空翻兩周加轉180“，釘子一樣站住了。隨後無論時技巧連線還是體操動作都可圈可點，特別是三個芭蕾化的跳步連線還有立轉動作，堪稱全套點睛之筆。而無論從手勢到步伐都是完全芭蕾風格，與浪漫的音樂相得益彰。最後一個動作結束後，沒有人會懷疑這塊金牌的歸屬，果然，9.887的壓倒性高分幫助她奠定勝局。
在領獎台上，飽含淚水的她將金牌獻給在奧運前過世的祖母，那個從小帶她去看芭蕾，聽歌劇的人。
合併圖冊 奧運會後，她還想繼續訓練。不過傷病使她沒有能夠參加1997年的世界錦標賽。不久她就退役了。退役後的莉莉婭跟很多體操運動員一樣，當過裁判和教練。 從莉莉婭退役後，烏克蘭就一落千丈，人們都說她一個人都把烏克蘭的運氣用光了，再一次看到她的時候，是在悉尼圓頂體育館，她和博金斯卡婭一起為卡爾平科加油，但還是感覺一代體操強國落幕的悲哀。
2001年，作為莉莉婭冬粉的烏克蘭大富翁納戈羅與她開始相戀。2004年，他們舉行了一場奢華的婚禮。2006年，波德科帕耶娃進入國際體操名人堂。值得一提的是，她在2006年贏得了烏克蘭“與星共舞”大獎，並於2008年代表烏克蘭參加歐洲舞蹈大賽。
生涯數據
奧運會
2金1銀
1996年亞特蘭大奧運會個人全能、自由體操金牌，平衡木銀牌，團體、高低槓第五名
世界體操錦標賽
2金3 銀
1993年伯明罕世界體操錦標賽跳馬第八名，個人全能第十六名
1994年布里斯班世界體操錦標賽（個人賽）平衡木銀牌，高低槓第五名，個人全能第六名，跳馬第八名
1994年多特蒙德世界體操錦標賽（團體賽）團體第五名
1995年鯖江市世界體操錦標賽個人全能、跳馬金牌，高低槓、平衡木銀牌，團體第五名，自由體操第七名
歐洲體操錦標賽
4金1銀4銅
1994年斯德哥爾摩歐洲體操錦標賽自由操金牌，平衡木銀牌，團體、跳馬銅牌，個人全能第五名，高低槓第六名
1996年伯明罕歐洲體操錦標賽個人全能、高低槓、自由體操金牌，跳馬銅牌
世界友好運動會
1金2銅
1994年西雅圖友好運動會跳馬金牌，團體、自由體操銅牌，個人全能第四名
