泡菜100克、香菇50克、西紅柿1個、雞蛋1個、米粉200克、高湯400克、清水侍郎、鹽適量。
做法:
1、泡白菜切塊、香菇、西紅柿分別切塊備用。
2、雞蛋煮熟,切成四塊備用。
3、高湯加熱,加入適量清水、香菇西紅柿,煮開,加鹽備用。
4、另起一鍋燒開水,下入米粉。
5、米粉煮透後,撈入碗中。
6、加入香菇高湯,再雞蛋、泡菜即可。
泡菜香菇米粉湯,排毒潤腸的美味泡菜香菇米粉湯,泡菜香菇米粉湯含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,可以起到很好的護膚和養顏效果。還含有豐富的食物纖維,經常食用能降低血液中的膽固醇,防止動脈粥樣硬化,對防治腦溢血、心臟病、肥胖症和糖尿病都有效。
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