人物生平
沈楠，字汝材，號讓亭，居仁和之漳溪里。嘉靖丁酉中式（鄉試中舉人）。隆慶二年（1568年）進士，授南昌府推官。四年一裘，三日一肉，出入則婦孺鹹指曰：清官，清官。
黃輝撰《孺慕亭記》，花園鄉，故稱盜藪，役久無功。楠單騎詣賊，賊皆面縛悔罪，願歸農。楠白於上官，盡解縱之，花園以平。事聞朝廷，上賜白金文綺。以宦績卓異，入為監察御史。
張居正擅權（1573-1583年），沈楠（上）疏劾其黨殷正茂冒功不法事。又譏彈時政操切，非所以輔少主。居正銜之（存在心裡）。會孛流秦分（按：孛，孛星。古人指光芒四射的一種彗星。舊謂彗孛出現是災禍或戰爭的預兆），占者（占卜者）謂不利於憲使。居正乃謬推（故意）使往，巡按陝西，又迫其程限，令不得歸視母。楠觸熱（冒著炎熱）。投故里，僅一登堂，牽母裾，悲不自任。
亟脂車人陝。既至，問民疾苦。而秦案山積，常自嘆食少事煩，奈諸葛公何。疏請停延綏入衛公軍，減薊遼苑馬牧地，廣（擴大）花馬池鹽課以佐餉。方條上，方略議行之。而其直指秦也限例嚴，酷暑中南北萬里，與日爭路。之秦，而暑疾大作，待命耀州，竟卒。
楠性孝友，廉於財，遠聲利。
妻徐氏早夭，不再娶。有弟終身不離析，盡以先世遺構讓弟。
好獎拔士類，有知人鑒。南昌季試所拔之士，如湯顯祖，萬國欽，皆以文名天下。
年僅四十有二，子四人：朝煥，官參議，有能聲；朝煜，舉萬曆三十二（1604年）年進士，至廣東按察使。以廉善稱，轉福建布政司參議。中讒去。孫宗墒，字以沖，舉祟禎十六年進士，官行人。
主要功績
黃輝撰《孺慕亭記》，花園鄉，故稱盜藪，役久無功。楠單騎詣賊，賊皆面縛悔罪，願歸農。楠白於上官，盡解縱之，花園以平。事聞朝廷，上賜白金文綺。以宦績卓異，入為監察御史。
亟脂車人陝。既至，問民疾苦。而秦案山積，常自嘆食少事煩，奈諸葛公何。疏請停延綏入衛公軍，減薊遼苑馬牧地，廣（擴大）花馬池鹽課以佐餉。方條上，方略議行之。而其直指秦也限例嚴，酷暑中南北萬里，與日爭路。
人物評價
“讓亭諸嗣，可謂賢矣。仲含不仕，叔含官卑，而著作蔚然。伯季則參藩按察，治行卓著。忠廉之報及其子孫，信夫！”——王同《塘棲志》
“有知人之明，好獎掖人才，在南昌主試時，所選拔如湯顯祖、萬國欽，都以文名天下。生活儉樸，“四年一裘，三日一肉”。外出時，老小都指著稱他清官。南昌花園鄉舊稱盜賊窩，久治無功。楠單騎直入，感之以德，盜賊降服悔罪，願請歸農。楠報請上官，準赦其罪，悉數歸鄉，花園遂得安寧。”——《浙江通志》
軼事典故
隆慶二年(1568年)進士，授南昌府推官。有知人之明，好獎掖人才，在南昌主試時，所選拔如湯顯祖、萬國欽，都以文名天下。生活儉樸，“四年一裘，三日一肉”。外出時，老小都指著稱他清官。南昌花園鄉舊稱盜賊窩，久治無功。楠單騎直入，感之以德，盜賊降服悔罪，願請歸農。楠報請上官，準赦其罪，悉數歸鄉，花園遂得安寧。皇帝聞知，賜楠白金文綺，以政績卓異，升任監察御史。
奉旨巡按陝西，冒暑匆忙入陝。甫到，即問民疾苦。時陝西積案如山，自嘆“食少事煩，奈諸葛公何！”當即上疏，請停延綏入衛軍，減薊遼苑馬牧地，增收花馬池鹽稅以佐軍餉。正在待命，終因高溫勞累，竟一病不起。年僅四十二歲，子四人：朝煥，官參議，有能聲；朝煜，舉萬曆三十二（1604年）年進士，至廣東按察使。以廉善稱，轉福建布政司參議。中讒去。孫宗墒，字以沖，舉祟禎十六年進士，官行人。
沈楠性孝友，廉於財，遠聲利。
妻徐氏早逝，楠不再娶。有弟終身不離析，盡以先世遺構讓弟。
沈楠知賢善任，好獎掖人才。南昌季試所拔擢之士，如湯顯祖，萬國欽等，皆以文名稱譽天下。
黑龍江電視台主持人
沈楠經中國移動杯“我主螢屏”黑龍江電視台全國主持人選拔大賽選拔過後成為都市頻道《王牌美食》節目主持人，並且與張揚、袁哲共同主持都市樂翻天。
沈楠主持的王牌美食活潑有趣，獲得了觀眾的好評。使很多觀眾鍾情於他。
