沃爾普的“系統脫敏法”
系統脫敏法
心理治療師，在南非的約翰內斯堡執業，大學讀書期間曾讀過Pavlov的文章，自己也進行一個實驗：把貓關在實驗室的籠子裡，餵食時給予電擊，使他出現精神病。過一陣子後，他們即使餓的半死也不在籠子裡進食。接著Wolpe想把制約反射顛倒過來，讓它們在一間看起來很不一樣的房間裡進食，在這屋子裡，它們的焦慮程度較低，因而很快就學會在這間屋子的籠子裡進食，接著在一間與實驗室的房子差不多的籠子裡進食，然後在更相像的屋裡，最後再回到實驗室去。
Wolpe稱這個方法叫做「互動抑制」（reciprocal inhibition）或是『減敏感法』(desensitization)。他的理論是：如果一種抑制焦慮的愉快反應（如進食），在產生焦慮的刺激之前出現，則會減弱這些刺激的強度。在這些貓的情形中，將對食物的愉快反應與籠子、而且最終與實驗室里的籠子產生聯繫，於是克服了在這些地方產生的焦慮。根據這樣的結果，Wolpe開始尋找一種可比較的、能夠用於病人身上的技巧（進食在人類身上不會形成足夠強烈的反應，而且在任何情況之下，也不可能在辦公室里運用），並以此治療許多精神官能症。
心理學家沃爾普著名實驗
第一步：將一隻貓關進實驗室的實驗籠里，先響鈴聲，後電擊它。這樣次數多了，貓變得非常焦慮恐懼。鈴聲、電擊停止了，它的焦慮恐懼始終不消失。
這時餵它，貓拒絕進食。
把它從實驗籠中拿出來，放到實驗室的任何地方，它依然焦慮不安拒絕進食。
再把它放到相似的房間裡，它仍然不食
第二步：實驗的後半截是如何消除貓由於電擊造成的焦慮與恐懼。
貓餓了總要進食的，這是支持它的一種積極力量。沃爾普就先找一間與實驗室完全不同的房間餵貓。因為環境完全改變了，貓稍安一些，經過猶豫逐漸恢復進食。
接著，實驗升了一級，把進食的地方移到一間與實驗室相似的房間裡。貓又開始焦慮不安，躊躇許久，它最終戰勝了自己，繼續進食。
再接下來，又把進食的地方升級為那間實驗室，但是遠離實驗籠。可想而知，貓重返受傷害之地焦慮不安是肯定的。然而，又經過一番焦慮不安和戰勝自己的衝突，貓完成了進食。
最後，把進食位置越來越移近實驗籠乃至移到籠里，貓的進食仍然完成了。
貓對實驗室、實驗籠的過敏反應，經過這樣層層升級的適應性訓練，終於幾近完全地消除了。
