圖書信息
出版社: 中國青年出版社; 第1版 (1998年1月1日)
叢書名: 古文佳作類編叢書
平裝: 536頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787500625223
條形碼: 9787500625223
尺寸: 20 x 13.8 x 2.2 cm
重量: 522 g
內容簡介
《歷代養生養性論選譯》講述了：養生學是中國傳統文化苑中一枝奇葩。它經過幾千年的歷史發展，已經形成了一個思想精深、體制恢宏、風格獨特的學科體系。它在探索人體科學奧秘和生命自我管理藝術方面達到了高深的境界。它在尋求延年益壽長生不老方法途徑過程中所積累的強健身心、防病祛病的大量具體經驗，越來越受到全世界的矚目。中國歷代撰集的浩富的養生學文獻，已經成為中外學者密切關注和研究的對象。
三代之世，社會對於養生高度重視。相傳夏禹治理天下運用的《洛書》九種大法，其中第九種就是“向用五福，威用六極”，認為人生的五種幸福就是：一，長壽；二，富貴；三，健康安寧；四，遵行美德；五，高壽善終。人生的六種不幸就是：一，早死；二，疾病；三，憂愁；四，貧窮；五，醜惡；六，愚懦。九種大法由夏代傳到殷商，商亡之後，箕子又把它介紹給周武王作為治國的方略。用五福六極來勸戒人民，反映了當時社會普遍的人生價值取向，也反映了三代君王對人民尊生意願的認可。春秋時期的偉大思想家老子把人提到與宇宙天地同大的地位，以一位哲學家的深邃和睿哲，總結出了許多千古不磨的養生原理，對其後的中國人生發生了深遠的影響。
目錄
前言
概論
五福六極
身名貨
重己
貴生
龜雖壽
養生論
養生說
天年
上古天真論
三叟
孫真人衛生歌
真西山先生衛生歌
修真之要
養性
內業
九守
清靜經
歸去來辭
四時幽賞
長生總訣
飲食
人元延壽書
起居
慈山起居說
房中
舜之接陰治氣之道
曹熬接陰治氣之道
荀老接陰食氣之道
王期接陰治氣之道
師癸治神氣之道
彭祖養生術
八益七損
房中補益論
天元延壽書
寡慾
導引
五禽戲
八段錦歌
婆羅門導引法
十六段錦
導引卻病歌訣
易筋經十二勢
壽世外功
慈山導引法
調理五臟功訣
按摩
天竺國按摩法
老子按摩法
左洞真經按摩導引訣
延年九轉法
揉法
氣功
陳朴內丹訣
東坡養生訣
十六字妙訣
蔣氏調氣法
任督脈修煉法
運動規法
小周天
行立坐臥四禪圖說
延年六字訣
調和
調心
調息
四禪八定
因是子靜坐法
