欲上先下，欲左先右

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功夫百科全書

的訓練方法。也就是武術界所說的“內煉精氣神，外練筋骨皮”。在這一點上，馬步...丹田、呼吸自然，在意念上都有意念放大、假想等大同小異的要求。也就是說不管哪種武功，通過馬步樁都能得到意念上的特殊鍛鍊，使人體的機能在搏擊中能夠...
武術篇武術的起源與發展武術篇馬步武術篇沙袋武術篇打坐武術篇吐納
禮記

足．連步以上．上於東階．則先右足．上於西階．則先左足．帷薄之外不...客而入．主人入門而右．客入門而左．主人就東階．客就西階．客若降等...而字．凡進食之禮．左殽右胾．食居人之左．羹居人之右．膾炙處外．醯醬...
夢溪筆談夯

故事一上親郊郊廟，冊文皆曰「恭薦歲事」。先景靈宮，謂之「朝獻」；次太廟...在潤州朱方門外，存中嘗夢至一處小山，花如覆錦，喬木覆其上，夢中樂之。後守...流傳，藏弆者欲為散附各卷，逐條標識，其所據者仍是三十卷之初本，故所標有...
夢溪筆談前言夢溪筆談序卷一故事一卷二故事二

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