櫻桃炒香菇

櫻桃75克，香菇100克，豌豆苗100克，姜10克，精鹽1克，味素1克，植物油30克。 主治：肌膚乾燥，面部黑斑、皺紋增多。 櫻桃性味甘，溫，微酸。

原料：

櫻桃75克，香菇100克，豌豆苗100克，姜10克，精鹽1克，味素1克，植物油30克。

做法：

將香菇、豌豆苗洗淨去雜，香菇切片，豌豆苗切段，鍋入油燒熱，人薑絲、香菇煸炒，加水150克煮10分鐘，人豌豆苗、精鹽、味素、櫻桃，再煮沸兩分鐘，待湯盡時起鍋即成。
用法：食用，佐餐食。
主治：肌膚乾燥，面部黑斑、皺紋增多。

營養成分：

每100克櫻桃鮮果中含水分88克，蛋白質1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物9.9克，灰分0.5克，粗纖維O.4克，胡蘿蔔素210微克，硫胺素0.04毫克，核黃素O.08毫克，尼克酸O.6毫克，抗壞血酸lO毫克，鉀232毫克，鈉8毫克，鈣ll毫克，鎂12毫克，鐵O.4。5.9毫克，錳0.07毫克，鋅O.23毫克，銅0.1毫克，磷27毫克，硒O.2l微克。

藥用功效：

櫻桃性味甘，溫，微酸。補中益氣，祛風勝濕，防喉症，潤膚。主治癱瘓、四肢不仁、風濕腰腿痛、食滯、腹瀉、冷凍等症。

飲食禁忌：‍

櫻桃性溫熱，不宜多食，多食致身體不適者，可用甘蔗汁飲服解之.熱性病及虛熱咳嗽者忌食。櫻桃核仁，水解後產生氫氰酸，藥用時應防止中毒。