樂觀開朗延年益壽

樂觀開朗延年益壽，是指年輕時積極向上的精神狀態有助於防止疾病、延長壽命。這一結果是在對天主教修好的衰老過程和老年痴呆症進行15年的研究後得出的。

　一項新的研究表明，年輕時積極向上的精神狀態有助於防止疾病、延長壽命。這一結果是在對天主教修好的衰老過程和老年痴呆症進行15年的研究後得出的。
肯塔基大學神經病學教授、桑德斯-布朗衰老研究中心修女研究項目主任戴維·斯諾登說：“人們多年以來一直知道，抑鬱、仇恨等情緒的病態表現會引起發疾病”。
“我們得出的結論是，焦慮、憎恨、憤怒等消極情緒會隨著時間推移在體內積聚下來。以後的幾十年中，人們在一天之內會先受到這些消極情緒的影響、再恢復常態、反覆數次。這樣的人比較容易得心臟病和中風。”
斯諾登的發現刊登在7日出版的《人的性格手社會心理雜誌》上。
斯諾登自1996年以來一直在小心地追蹤研究對象——聖母修女都同意每年接受認知能力和體格測試、血液測試，以及在死後將大腦捐獻給研究小組。這項研究還找到證據證明，中風和腦部損傷都有可能增加以後患老年痴呆症的可能性。研究還發現，葉酸有助於抵抗老年痴呆症的毀滅性後果——在結束老人的生命之前剝奪他們的認知能力。
幾年前，斯諾登和同事們對這些修女在20多歲的時候寫的180篇自傳進行了分析。他們發現，在早期的文章中能夠在更複雜的層面上表達感情的修女，上了年紀後不大容易患老年痴呆症。
現在，斯諾登又把這些自傳仔細研究了一遍，尋找諸如“開心”、“愉悅”、“愛”和“懷有希望”這樣的關鍵字。他發現，表達快樂情緒較多的修女比表達較少的壽命長10歲。
朗的人比悲觀的人壽命要長。人越樂觀，給自己施加的壓力就越小。”
斯諾登說，認識到消極情緒對壽命有不利影響，並學會控制這些情緒對於長壽和健康很重要。