輔料
水,鹽,醬油,麻油,生油,蔥花做法
一1、將燕麥洗淨,加水提前浸泡2個小時。
2、把浸泡過的燕麥放鍋內,置火上,大火煮沸後換小火煮30分鐘。
3、加入淘洗乾淨的大米,大火煮沸後換小火煮10分鐘。
4、這時的燕麥和大米都還沒完全煮透。
5、關火,蓋上鍋蓋,悶至第二天早上(也可以直接煮至大米煮爛,大約需要40分鐘)。
6、早上起床後,大米和燕麥都已經吸飽水份,變得酥爛,把南瓜切成丁。
7、開大火把燕麥粥煮開,把南瓜丁倒入粥中,中小火煮
二
1、銀魚乾先用清水浸透,然後瀝乾水。雞蛋打發均勻,不要太用力,儘量不要打起泡泡。然後按兩隻雞蛋一碗水的比例加水,放些許鹽調味。
2、蒸蛋的碗抹乾水,碗內抹上油,放銀魚,倒進蛋液,用保鮮膜封口,下鍋中火蒸熟。
3、出鍋後撕掉保鮮膜,蛋羹里放些許麻油、醬油,撒點蔥花即可。