主料:腐竹100克,雞蛋200克,素火腿25克
調料:姜1克,糖桂花3克,鹽2克,香油5克,味素1克
做法:
1. 水發腐竹切成1厘米長的細絲,越細越好;
2. 素火腿切成細末;
3. 鍋置旺火上,注入香油25克,燒至八成熱;
4. 下入薑末、清湯60克、腐竹絲、味素1克和精鹽1克;
5. 待湯燒開後,用微火收乾湯汁;
6. 將腐竹絲倒在碗中,磕入雞蛋,放入精鹽1克和桂花攪勻;
7. 炒鍋上旺火,放香油75克;
8. 燒熱後到入攪好的雞蛋、腐竹絲炒熟;
9. 盛盤中,撒上素火腿末即成。
桂花素干貝屬於貧血食療藥膳食譜之一,對改善症狀十分有幫助.
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作者介紹 作品目錄 -
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出版社: 9787811209242 9787811209242
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