太空飛行經歷
第一次，1998年8月13日至1999年2月28日作為“和平號”和“聯盟TM-28號”空間站第26考察計畫首發機組指揮官發射升空，代號“牛郎星-1”，持續198晝夜16小時31分20秒的飛行。期間完成一次太空行走（1998.11.10，持續5小時54分），並在“光譜”解除封閉模式下持續工作30分鐘（1998.9.15）。
第二次，2004年4月19日至10月24日作為國際空間站第9長期考察組指令長（國際空間站-9機組）和“聯盟TMA-4”飛船2名太空人發射升空並在空間站工作，代號“牛郎星-1”，持續187晝夜21小時16分9秒的飛行。期間完成四次太空行走（2004.6.24,持續13分鐘；2004.6.30，持續5小時40分；2004.8.3，持續4小時30分；2004.9.3，持續5小時21分）。
第三次，2009年3月26日作為“聯盟TMA-14”飛船指令長、國際空間站第19和第20長期考察組發射升空，飛行持續198晝夜16小時42分22秒。期間完成兩次太空行走(2009.6.5，持續4小時54分；2009.6.10,持續12分鐘)。
第四次，2012年5月15日作為“聯盟TMA-04M”飛船指令長，國際空間站第31和32長期考察組發射升空，飛行時間持續124晝夜23小時51分31秒。期間完成一次太空行走（2012.8.20，持續5小時51分）
帕達爾卡共在太空生活過710天6小時22分。參加過9次太空行走，時間總計33小時06分。
2015年9月12日，俄羅斯太空人根納季·帕達爾卡創在太空停留時間世界記錄。
阿斯塔納時間12日6時51分，哈太空人阿伊登·阿伊姆別托夫、俄太空人根納季·帕達爾卡和歐航局太空人安德烈亞斯·莫根森，搭乘俄羅斯“聯盟TMA-16M”飛船返回地球，平安降落在哈薩克斯坦卡拉乾達州傑茲卡茲甘市東南方向146公里處。
其中，俄太空人根納季·帕達爾卡創下了在太空停留時間的世界記錄。此次系帕達爾卡第五次執行太空任務，在太空停留了168天。
至此，他共在太空執行任務879天，超過了俄太空人謝爾蓋·克里卡列夫保持的803天9小時41分，創最新世界記錄。
未來飛行計畫
按照計畫，帕達爾卡將作為指令長參加2015年3月份的聯盟TMA-16M載人飛船任務，同行夥伴為俄羅斯太空人米哈伊爾·科諾年科，美國太空人斯科特·凱利，3人均為國際空間站第43長期考察組成員
帕達爾卡訪問四川大學
帕達爾卡在川大2011年是俄羅斯太空人尤里·加加林成功實現人類歷史上首次進入太空50周年以及中俄睦鄰友好合作條約簽訂10周年。3月28日，俄羅斯太空人帕達卡爾一行來到四川大學，為川大學生講述“地球人如何在太空生活”，並和同學們進行了輕鬆幽默的互動。 “宇宙你好，我們是來自地球的使者。”昨天上午，獲得“俄羅斯聯邦英雄”稱號的俄太空人帕達爾卡拋出這句激昂的開場白後，出現在500多名川大學子身邊。這句自我介紹，也是他第一次進入太空時，送給廣闊宇宙的問候。
“好吧，那么我來和大家談談，地球人是怎么在太空生活的吧。”作為一名資深太空人，帕達爾卡迄今已3次進入太空，8次在太空行走，累計飛行持續時間585個晝夜。對於國際空間站和太空人的生活，他都了如指掌。
太空人·選拔
沒有幽默感的人最要命
“猜猜看，挑選太空人時，什麼樣的人最先被淘汰？”帕達爾卡一開篇，就表情嚴肅地提了個問題。身體素質不好？科研水平不過關？台下的同學們試著回答。
“喔，你們都沒猜對。沒有幽默感的人，是最要命的。”帕達爾卡皺起了眉頭，引得笑聲一片。雖然是句玩笑話，但在他隨後的演講中證明，各國的太空人都極具幽默精神。
“那你們再來猜猜，照片上有幾個太空人？”帕達爾卡的PPT上，展示了一張6個身穿太空衣的同事合影。當台下齊聲答道“6個”時，帕達爾卡又開始搖頭了。“這上面其實是3個人，另外三個，是太空人的全套衣服。也就是說，我們和自己的裝備在合影。”
太空生活·玩耍
送來水果就是狂歡的時刻
“每次運貨機送水果來，就成了我們的狂歡時刻。大家在失重的條件下，用那些水果玩馬戲團小丑扔彩球的把戲，在空中遊蕩拋擲、再接住。”
“我們平常還會帶上小丑的紅鼻子鬧著玩，用吸塵器的原理給彼此剪頭髮，也會在一起慶祝生日和其他節日。有一次萬聖節，大伙兒還用錫箔紙給女太空人做了一條漂亮的大裙子，那真是太棒了。”他說，國際空間站就像一個小聯合國，在那裡有來自俄羅斯、美國、日本、加拿大等17個國家的太空人，來自不同國家的太空人們總能想方設法讓太空生活變得趣味盎然，否則真的是“無邊的黑洞”了。
太空生活·鍛鍊
每天都要綁在機器上健身
“我想你們肯定不會每天堅持運動吧，至少，不會像我一樣，每天運動2小時。”說話間，帕達爾卡展示了一張太空人被繩子固定在跑步機上跑步的照片。
“看，不僅勤奮運動，還要挑戰無時不在的失重。”為了防止失重帶來的肌肉萎縮和鈣質流失，帕達爾卡和同事們每天都要在體力健身器、跑步機、腳踏車上運動兩個半小時。當然，能做運動的前提是，要穿戴上專門的設備，把自己綁在機器上才行，否則就只能漂浮在半空中“乾瞪眼”了。
“所以，生活在地球上的朋友們啊，珍惜你運動的機會吧。”帕達爾卡即興又做了一次呼籲。
太空生活·休閒
嘗試無土栽培麥子綠豆
“國際空間站的太空人們都有著規律的作息時間。我們每天要進行9個小時的嚴格工作，一般在格林威治時間晚上9點半就要就寢。不過，大家都不願意那么早睡。”帕達爾卡笑著聳聳肩，“原因是，進一次國際空間站，至少要在那裡待半年。
晚上閒暇時間，太空人們都喜歡跟家裡人打電話或者視頻聊天。就像我，不管怎樣，我都會很想念家裡的妻子，孩子，還有我的狗。”帕達爾卡介紹說，太空人們在閒暇的時候也會嘗試在國際空間站種植作物。“我們在空間站里進行無土栽培，種麥子、綠豆、櫻桃和蘿蔔，因為我對無土栽培比較在行，同事們都喜歡叫我‘太空農業家’”。
“你見過外星人么？”“地球上對他們的描述更多”
在講述完了太空人們的太空生活後，帕達爾卡向川大的學生展示了不少從空間站拍攝的地球照片。北京三號航站樓、日本富士山、馬爾地夫群島、杜拜人造島……每張照片都讓全場驚嘆不已，也激起了不少同學發問的欲望。有沒有太空人帶筷子上太空、太空人用的氧氣從哪裡來？對於學生們提出的問題，帕達爾卡都作了既詳細又有趣的解答。
“你見過外星人么？他們是不是也是直立行走？”在回答完第三個問題後，帕達爾卡終於接到了“雷人”問題。
“額，說實話，外星人至今還沒和我聯絡過。我想，在地球上，應該會找到更多對他們的描述。當然，地球上也有些奇怪的專家，經常把太空中太空人的運動軌跡，錯看成是外星人。”帕達爾卡快速幽默的回答，再次贏得掌聲。
“6個月如何應對無性生活？”
“你該問南極北極科考隊員”
“在國際空間站的6個月時間裡，你們如何應對無性生活呢？”問題一出，台下已經笑成一片。
“太空人在空間站是沒有性生活的，不過空間站里有女太空人，俗話說男女搭配幹活不累，和她們一起共事，我們心情會好很多。其實你應該問問南極北極科考隊的隊員，他們在那些地方要待上一年，和他們比起來，空間站的太空人6個月沒有性生活真的不算什麼。”回答完問題，帕達爾卡自己也笑了。
在互動環節結束前，帕達爾卡說道：“我去了國際空間站3次，很遺憾在那裡沒有碰到中國太空人。在我看來，中國人都非常勤勞，非常有目標和追求。如果同學們也想來空間站，你們可以好好學習成為一個工程師，再通過選拔成為一名太空人，這樣，我們就能在空間站見面。”
