製作材料:
主料:河蝦500克輔料:枸杞子30克
調料:大蔥5克,姜4克,白砂糖3克,黃酒5克,鹽2克,味素1克,香油1克,植物油50克
製作方法:
1.將枸杞子洗淨,其中一半加水煎煮,提取枸杞子濃縮汁15毫升,另一半置小碗內,上籠蒸熟,選擇大的河蝦,剪去蝦須洗淨,瀝乾水分。2.將炒鍋燒熱,注入植物油,燒至八成熱時,分兩次投入河蝦,炸至蝦殼發脆,用漏勺撈出,瀝乾油。鍋內留適量油余油,投入蔥(切末)、姜(切末)末、白糖、料酒、精鹽、味素、枸杞子濃縮汁和清湯,煮沸。稍稠後,投入蝦和熟枸杞子,翻幾個身,加入香油即成。
用法:當菜食用。
製作要訣:
本品有過油炸過程,需備植物油約500克。小帖士-健康提示:
溫補肝腎,助陽益氣。用治肝腎虛寒、早泄、遺精、小便頻數或失禁。
五臟兼補藥膳
小帖士-食物相剋:
河蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。