枇杷拌海蜇頭
原料:新鮮枇杷500克,海蜇頭500克,精鹽l克,味素1克,胡椒粉l克,麻油5克。
枇杷拌海蜇頭的做法:
將新鮮枇杷洗淨,去殼取肉切成兩半,將海蜇頭洗淨切成與枇杷肉瓣大小的小塊,鍋內加水燒沸,放入海蜇,稍焯,撈出控乾水分,加入精鹽、味素、胡椒粉、麻油,充分拌勻,裝入盤中央,再將枇杷肉放入海蜇外周一圈,海蜇上面放少許香菜末即成。
用法:食用,用量隨意:
主治:陰虛咳嗽、肺癌化療恢復期、胃腸炎、老年性口乾症、神經衰弱。
注:一般市場出售的海蜇頭是醃鹹的,含鹽成分很高,必須在使用前用水洗淨,切塊或絲,浸泡兩小時,脫鹽去鹹方可使用。海蜇忌油,如放入油,當日食完,否則腐爛。2.枇杷
枇杷營養分析
營養成分:每100克鮮枇杷中含有水分92克,蛋白質1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物7.2克,胡蘿蔔素1.55毫克,維生素c16毫克,鈣54毫克,磷28毫克,鐵1.3毫克,鈉4.05毫克,鎂10毫克,還含有蘋果酸、果酸、檸檬酸、還原糖、鞣質等成分。
藥用功效:,生津止渴、清肺止咳、和胃除逆,主治肺熱咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴、胃氣不足等病症。
飲食禁忌:糖尿病患者忌食枇杷,脾虛泄瀉者慎食。未成熟的枇杷不能食用。枇杷仁中含的氫氰酸有毒性,吃枇杷時不要將枇杷仁一同吃下。枇杷中含有果酸,易與海味及富含蛋白質的食物中的鈣結合發生沉澱,使蛋白質凝固,易引起胃痛及結石,故枇杷不宜與之同食。
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