![松針養生革命[陝西人民出版社2010年版圖書]](/img/f/a9a/nBnauM3XyYDOxUTNxczN0ETN1UTM1QDN5MjM5ADMwAjMwUzL3czL3gzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLzE2LvoDc0RHa.jpg "松針養生革命[陝西人民出版社2010年版圖書]")
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松針養生革命[陝西人民出版社2010年版圖書]松針養生革命
作 者： 主編
出 版 社：
出版時間：
字 數： 80000
開 本：
I S B N ：
定價：￥22.00
目錄
一、1生養身的選擇
二、2種中國松保障國人健康
馬尾松
油松
三、食品、保健食品、藥品與松針的3大寶庫
松針寶庫之一：營養素庫
松針寶庫之二：藥用生物黃酮庫
松針寶庫之三：一氧化氮
四、松針健康養生的4大功效和真實故事
健康之功
（一）抗過敏體質
（二）抗輻射傷害
（三）抗潰瘍炎症
（四）恢復人體機能
養生之效
（一）軟化血管
（二）營養充裕
（三）調節人體免疫系統
（四）調節腎上腺激素
五、松針挑戰5大養生理論
營養進食
肢體活力
經絡通暢
排毒養顏
精神免疫
六、家家齊動手——松針茶洗、煮、喝6個秘訣技巧
如何識別怎么采
用何潔淨怎樣洗
選甚容器如何煮
怎樣調味怎么喝
長飲短喝怎掌握
怎樣保存怎么貯
七、7種松針養生食品的調配清單
一杯神奇的養生茶：松桑降糖茶
一碗可口的養生飯：松子飯
一碟味美的養生菜：松子炒玉米
一盅醇香的養生酒：紅松針清酒
一種滋補的養生粥：松針葛根胡蘿蔔粥
一盤香甜的養生點心：松針料理
一例清淡的養生湯：松針、枸杞蛋花湯
八、松樹8大部位的養生功效介紹
松針
松樹皮
松果
松子
松根
松脂
松節
松花（粉）
九、怎樣利用松針輕鬆解決9大常見頑症
感冒
腹瀉
口腔潰瘍
婦科炎症
關節炎
胃病
便秘（包括習慣性）
失眠症
高血脂、高血壓
附錄：喝松針茶，練性福操
