松仁南瓜雞蛋餅

嫩南瓜400克,松子仁25克,雞蛋清20毫升,蔥、薑末、油、鹽、味素、水澱粉各適量。 2.將調好的南瓜餡做成直徑5厘米大小的餅,在上面擺上松子仁,做成南瓜松子餅。 3.鍋置火上,放入油燒至六成熱,輕輕放人南瓜松子餅,用中小火煎至色澤金黃,撈出控油,碼在盤裡即可。

製作材料

嫩南瓜400克,松子仁25克,雞蛋清20毫升,蔥、薑末、油、鹽、味素、水澱粉各適量。

製作過程

1.將嫩南瓜削去皮,挖出瓜瓤,洗淨後切成大塊.上屜用大火蒸熟爛,出鍋晾涼,將南瓜放在碗裡,攪拌成泥狀,用潔布包裹擠出水分,再加上雞蛋清、鹽、味素、蔥、薑末和水淀 粉拌均勻。
2.將調好的南瓜餡做成直徑5厘米大小的餅,在上面擺上松子仁,做成南瓜松子餅。
3.鍋置火上,放入油燒至六成熱,輕輕放人南瓜松子餅,用中小火煎至色澤金黃,撈出控油,碼在盤裡即可。

功效與作用

松仁南瓜雞蛋餅能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。

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