大連東方武術館簡介
吳維中先生出自武術世家，從事武術教學工作已有四十多年，現任國際傳統武術研究學會副會長，日本國日中武術交流協會副會長，海軍大連艦艇學院客座教授，並親自授課教學。本館教學師資雄厚，由多名武功深厚拳術精湛的註冊武術一級教練員從事教學工作。其中現任東方武術館副館長，國際傳統武術研究學會理事，日本國日中武術交流會常務理事，武術一級教練員王長和先生參入教學工作。
本館武術教授科目三大系列
一、長拳，各種傳統長短軟硬器械套路，對練等。
二、吳式太極拳傳統套路，包括刀、劍、棍、槍、扇、球、鋮等器械及太極推手技擊、太極氣功等。
三、五行通背拳，單操、套路、技擊、散打、擒拿等。
教學理念先進，教學方法科學，因人執教、以人為本，按體制性格針對性訓練，充分開發感覺統合，促使大腦身心綜合能力再發展，增強神意，形體四肢的協調性和身體機能免疫力。
為了弘揚中國傳統武術文化，吳維中先生技擊拓展國際領域以各種形式開展武術文化的國際交流和推廣教學，設計眾多國家如德國、丹麥、美國、加拿大、日本、巴基斯坦、菲律賓、寮國、緬甸、馬來西亞、高棉、孟加拉、薩拉里昂、坦尚尼亞等國，遍布歐洲、美洲、非洲、亞洲東南亞諸國，為這些國家培養了眾多的武術人才。通過武術的交流架起一座座通往各國人民之間友誼橋樑。
武術是一門理論文化科學，為促進武術運動不斷發展吸納武術精華，博彩武術功法，探索研究武術套用奧秘，推廣普及武術健身。
本館堅持貫徹習武宗旨：
弘揚武術文化貢獻社會
倡導武術到的服務於民
東方武術館授課時間
一、每周六、日下午1:30—3:30正式上課訓練。
二、要求學員下午1:00—1:30準時到場，做好課前各項準備。
三、暑假和寒假期間將適度安排增加課時。
四、學員授課時間需要特定可協商。
大連東方武術管
館長吳維中
學習武術能強身健體
武術不僅能使人“強身健體”，更能提高其“精，氣，神”打到“修身養性”的功效。適合男女老少和患有慢性疾病的人學習鍛鍊。無論對人體的骨骼、肌肉、呼吸功能、心血管功能、消化功能、神經功能還是代謝功能都引起無病保健、有病治療的作用。通過合理的鍛鍊提高自身的免疫力，增強抗病能力，可以從五個方面體現出其功效：
一、思想集中：在學習武術及鍛鍊過程中，能促進調節中樞神經系統的功能，調動處理各種複雜的動作反應及時，配合協調靈活穩定。促進大腦皮層良好的刺激興奮和保護抑制的平衡功效，防止精神疾病。增強大腦記憶力，避免老年抑鬱症，青少年孤僻症，預防大腦功能退化，促進感覺系統和智商再發展。
二、呼吸自然：在武術鍛鍊中控制呼吸頻率和節奏增加肺活量，促進肺部組織的彈性，增強呼吸新陳代謝作用。促進中氣行運於經絡通暢無阻貫穿全身增加免疫力。
三、臟腑増功：堅持鍛鍊循序漸進增進血液循環，改善心臟供血功能，促使球蛋白和膽固醇含量下降，避免動脈硬化，防止冠心病，高血壓等心血管疾病。加大腸胃蠕動促進消化功能避免消化不良病症，從而促進五臟六腑器官功能增強。
四、筋骨弛張：武術的鍛鍊使全身筋骨協調運動，促使各部位關節靈活自如，肌腱弛張有度促進強筋壯骨，預防關節炎，骨刺增生，骨質疏鬆等病症。通過鍛鍊促進機體柔韌性增強形體健美敏捷靈活。
五、強身養性：武術運動可以改善身體素質也可以改變心靈個性，減少急躁、促使脾氣平穩和善、處事穩練善於思考、遇事不慌善於化解、心胸豁然開朗。
通過武術的鍛鍊能促進健身養性強筋壯骨為其益壽延年，這正是養生之道的根本和最終目的——長壽百年。
教學地點：大連市西崗區長春路萬達華府E區
