主料:豬蹄400克
輔料:冬寒菜20克,菠菜150克,胡蘿蔔50克,白蘿蔔80克
調料:豬油(煉製)50克,姜5克,花椒1克,胡椒粉10克,醬油15克,鹽20克,味素10克,糖色10克,料酒5克
做法:
1. 豬腳去毛,洗淨,切段,拆骨,用開水氽過,加少許醬油上色。
2. 炸油燒熱,豬腳下鍋炸至金黃色,撈起瀝乾。
3. 鍋中留少許油,將薑片、花椒、胡椒粉、醬油、鹽、味素、糖色、酒爆香,加入高湯、豬腳,用小火煮1小時後,再入蒸鍋蒸10分鐘。
4. 豬腳潷出原汁後扣置盤中。
5. 麻油入鍋,爆炒冬菜,加入剛才潷出的原汁勾芡,與蔥花一起澆在豬腳上。
6. 胡蘿蔔、白蘿蔔用炸油3分鐘後撈起,與炒熟的菠菜一起鑲在盤邊,即可上桌。
東坡金腳屬於貧血食療藥膳食譜之一,對改善症狀十分有幫助.
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