人物貢獻
嚴鏡海談到李小龍在武術上的巨大成功，不能不說到詹姆斯·嚴·李。作為李小龍親自頒發教練證書的嫡傳名弟子之一，中文名嚴鏡海的詹姆斯．嚴．李，是輔佐李小龍創立截拳道的弟子中起的作用最大的一個。
1920年出生於美國加利福尼亞州奧克蘭市的嚴鏡海，“初識”李小龍，是聽到跟李小龍在西雅圖的一所社區會堂內開設的舞蹈班中學習跳舞的弟弟誇讚李小龍“授舞”以外的敏捷身手時，才開始了解李小龍的。但兩人間的那段“忘年”師徒關係，卻須延至三年之後才結緣。直至李小龍的第一間“振藩國術館”規模日大且聲名大噪後，才引起遠方的嚴鏡海的再度垂注。當時嚴鏡海已是美國有名的華裔武術家，故不便於親自前往拜訪，便委託好友艾倫·喬借參加在西雅圖舉行的“萬國博覽會”之機，去了解一下李小龍的虛實。當艾倫．喬從西雅圖返回後，他對李小龍身手的形容，簡直比其弟昔日的描述還要誇張許多，因這兩年來李小龍的確已進步良多，原因是有木村武之作為助教，自己則可抽出更多時間來提高自身的武技。以艾倫．喬的身手與閱歷來論，他的這種評價自然非比尋常。嚴鏡海在半信半疑之下，惟有親自赴西雅圖，去“會一會”這個傳說中的年輕高手。
詹姆斯·嚴·李與李小龍的合影可以這樣說，自從李小龍與嚴鏡海會面後，李小龍的生活便翻開了不平凡的一頁。因為嚴鏡海雖然欣賞李小龍的高起身手與超前的武學理念，並屈尊投入到李小龍的門下；但他同時也教給了李小龍自己所拿手的武功並幫助李小龍完善了初期的功夫體系。經嚴鏡海的引見，李小龍還得以認識了“美國空手道之父”埃德．帕克及“美國柔道之父”吉思．萊貝爾（GENE LEBELL）等武壇頂尖級人物。此外，嚴鏡海曾是舉重運動員，故肌肉異常發達，他亦把舉重技巧改進為健身法，並毫不保留地傳授給了李小龍。李小龍則是如獲至寶，依法苦練不輟，使本身已強健的肌肉變得更加發達，抗擊力更強，耐力更強韌，爆發力更兇猛。所以說，如果沒有嚴鏡海，就不可能有李小龍那強勁、威猛的身手及鐵鑄般強硬的身體。李小龍那身結實的肌肉和驚人的爆發力，本身就代表著一種神威和氣勢。由此，李小龍才得以征服天下，就以李小龍經常在公眾場合表演的“鐵沙掌”來說，更直接來源於嚴鏡海，從而增強了李小龍在近身搏擊中的能力。
嚴鏡海的最大的貢獻，則是協助李小龍在奧克蘭建立了新的“振藩國術館”。因為李小龍感覺到西雅圖是一個比較保守的地方，通常什麼事情都會比別處慢一些，而遷到加利福尼亞州則是希望到一個新的地方尋求新的發展，以便樹立起新的形象。由於嚴鏡海早年曾在軍隊中擔任過高級焊接工，且近年來一直在從事這項工作，所以他憑著高超的焊接技術為李小龍製造了很多精巧而實用的訓練設備，使李小龍訓練起來得心應手，事半功倍。同時，嚴鏡海對於能經常接受李小龍的親自指導並成為他教學上的得力助手，也感到非常幸運。他們的這種親密的合作關係，一直保持到李小龍離開奧克蘭為止。
不幸離世
作為李小龍所有弟子中潛力最大的一位，嚴鏡海於1972年因病不幸去世，這一噩耗對於李小龍來說絕不亞於其師葉問去世。因為先前，忠心耿耿的嚴鏡海曾傾力為李小龍奔走鑽營，並不惜耗盡多年的積蓄來協助李小龍創基立業，且毫不猶豫地數番代師應戰，甚至連李小龍的結婚戒指與婚後居所也代為張羅。這等識英雄重英雄的濃情厚意，李小龍又豈會拋諸腦後呢？據著名空手道大師埃德．帕克說：“長堤空手道大賽是李小龍一生的轉折點，而他之所以能夠獲得在該次大賽上的表演機會，則全賴嚴鏡海為之賣力奔走。”
令人大惑不解或永遠也無法理解的是，李小龍竟然也沒有親自出席昔日亦師、亦友、亦徒的嚴鏡海葬禮，而且他是完全知道嚴鏡海葬禮日期的。李小龍在恩師葉問去世時銷聲匿跡，猶可尋到一些牽強的因由，但缺席嚴鏡海的葬禮，則實在是不知從何說起了。但不管怎么說，嚴鏡海卻是李小龍當年最得力、最信賴的弟子之一，而且他所出版的《詠春功夫》一書，便是李小龍得知他生活貧困後，而擱置起自己的心血之作《中國功夫之道》，而讓路給《詠春功夫》的，這點李小龍的很多弟子仍可作證。此外，值得慶幸的是，嚴鏡海的兒子格里龍戈．李已接過了其父的未竟之業，而成了“振藩截拳道核心” 中的重要一員，實在是令人可欽、可敬。
