內容簡介
《李少波真氣運行法》內容簡介：隨著功夫的精進，自身的疾病日漸轉愈，精力復常。便日復一日、年復一年，邊實踐、邊探索，逐步體悟到宇宙萬物，無不從先天生後天、後天養先天這一混元真氣（生命能量）的規律，而保全自身，形神長存。為了保持人與自然的順適和諧，必須以醫理糾其偏，以道理保其正。
十年的自練自養，健壯了體魄，開悟了智慧，由病而醫，由醫而悟道。暗暗下定決心，沿著自己所尋求的道路勇往直前，進一步探索人體生命之真諦。1936年，筆者毅然離開故鄉河北，西去川陝秦隴，游訪名山大川，尋訪賢哲名流，以期精益求精。
作者簡介
李少波（1910年2月—2011年9月28日），河北省安平縣人。甘肅省名中醫、甘肅中醫學院教授、真氣運行學創始人。2009年6月，被授予“中華中醫藥學會成就獎”，並聘為中華中醫藥協會終身理事。代表作品有《真氣運行法》、《真氣運行論》等。
李少波，幼年師從祖父學習吐納導引、行氣攝生之術，研讀《黃帝內經》《道德經》《易經》等，鑽研中醫理論和各家養生要旨。經數十年親身實踐，深悉醫經即道，道經即醫，皆以健身延年為宗旨。30年代以來，在蘭州、北京等地行醫，以醫道至理醫人濟世，醫德醫術頗受民眾好評。新中國成立初期，在甘肅省藏族地區從事醫療工作，極力推廣中醫、針灸，為該地區的醫療衛生事業作出r很大貢獻。60年代以來，先後在甘肅省中醫院和甘肅中醫學院工作，任主任醫師、教授，學院真氣運行研究所所長，甘肅省第五屆政協委員等。創編的真氣運行法，經科學實驗、普及推廣，證明確能防病治病、健身延年，獲甘肅省衛生廳真氣運行法臨床驗證科技獎。專著《真氣運行法》、《真氣運行論》出版發行後，深受讀者歡迎。《真氣運行法》獲全國新長征優秀科普作品獎、甘肅省新長征優秀科普作品一等獎，中共甘肅省委、甘肅省人民政府授予優秀圖書獎。
作品目錄
第一章 真氣運行五步功成
一、五步功成
二、真氣運行法姿勢
三、對五官的要求
四、練功須知
第二章 《黃帝內經》與真氣運行
第三章 動與靜
一、動與靜的關係
二、靜極生動
三、八觸
四、動極復靜
第四章 真氣運行對五臟和疾病的影響
一、肺臟
二、心臟
三、肝臟
四、脾胃
五、腎與命門
附：練功病例小結45例
第五章 真氣運行的動力與丹田
一、呼吸的生理
二、呼吸運動天人相應
三、呼吸運動對真氣的影響
四、調整呼吸
五、丹田的部位及命名
六、丹田的作用
第六章 真氣運行高級功法——真氣摶聚法
一、混元坐——真氣摶聚法之一
二、下河車搬運——真氣摶聚法之二
三、上河車搬運——真氣摶聚法之三
四、五行攢簇——真氣摶聚法之四
五、五龍蟄法——真氣摶聚法之五
六、真氣摶聚論
附：捻指通經
第七章 《黃帝內經》養生修真秘旨——《內經圖》釋義
一、題解
二、生化之源
三、修真秘要
四、贊真氣摶聚之妙
五、髒象
六、補釋
第八章 真氣運行法印證
一、真氣運行法與《內經圖》
二、真氣運行法與《行氣玉銘》
三、真氣運行法與道家
四、真氣運行法與內丹術
五、真氣運行法與儒家
六、真氣運行法與易卦
七、真氣運行法與佛家
八、真氣運行法與《西遊記》
第九章 練功體會10則
一、我的養生之道——翟翕武同志訪談錄
二、真法奏奇效一靠信二靠練
三、矢志不渝從苦練爭做凡間活仙翁
四、真氣運行法慈惠無窮
五、練功要專一短期可通督
六、真法起效時間有早有晚
七、自學真氣運行五步靜功實踐體悟
八、真氣運周天形神妙圓通——談真氣運行法與太極拳兼練
九、練好五禽導引精盈氣盛神旺
十、讓真法為更多的人造福
第十章 練功指導(問題解答)
……
