本草綱目養生智慧

本草綱目養生智慧由中國婦女出版社在2010年出版。

內容簡介

從《本草綱目》中甄選出日常生活中最常用的百餘種藥材，從補中益氣、補益精血、補腎壯陽、健腦安神、聰耳明目、美容養顏、延年益壽等方面，介紹藥材的性味、藥效，及在保健養生方面的實際套用。幫助讀者按照自身的狀況，選擇適合自己的治病及保健方法，了解藥食養生並提高生活質量。

劉靜賢，女，生於1952年，滿族，中醫保健專家、高級營養師。

第一章熟讀“本草”，做自己的保健師

第二章補中益氣，激發你的生命活力

第三章補益精血，導引健康的源泉

第四章補腎壯陽，老當益壯不是夢

第五章健腦安神，越老越精的秘密

第六章聰耳明目，耳聰目明精神好

第七章美容養顏，美麗從內滲出來

第八章延年益壽，天然煉就長生藥