內容簡介
書籍封面詳解60種居家必備藥材；170餘種好學易操作的單方獨味、民間偏方；400餘種經年流傳的中藥複方、驗方、經方、中成藥……讓千年藥典成為您的居家養療護生枕邊書。
圖書目錄
第一章 《本草綱目》中的養生智慧
傳承千年的綠色本草養生食療
藥聖李時珍的養生精華
善用本草、獲益於本草的名人
本草中的藥食禁忌
中藥方劑知識連結
從本草中得來的補血四寶
第二章 藥食同源話本草
綠色有效的粥膳養生
源遠流長的茶療
解憂又療疾的酒療
最喜聞樂見的藥食兩用的食物
養生食物，給女性從頭到腳的健康與美麗
烹製藥膳有講究
第三章 國醫推薦的最具保健價值的60種常用中藥
名貴中藥本草經
冬蟲夏草
人參
鹿茸
沉香
燕窩
靈芝
強健體魄本草庫
當歸
紅花
益母草
阿膠
五味子
紫河車
雞內金
肉桂
艾葉
熟地黃
酸棗仁
何首烏
三七
車前子
清熱解表本草園
金蕎麥
板藍根
黃連
甘草
柴胡
菊花
薄荷
決明子
金銀花
梔子
荊芥
連翹
夏枯草
香薷
葛根
藥食同源本草家
枸杞子
桑葚
冬瓜子
馬齒莧
麥芽
小茴香
杏仁
紫蘇
山楂
陳皮
淮山
丁香
美容養顏本草堂
柏子仁
瓜萎
木瓜
蘆薈
康乃馨
月季花
百合
珍珠粉
芝麻
合歡
苦丁茶
羅漢果
檸檬
第四章 從頭到腳，內外兼養的本草養生調護經
養腦
養肺
養心
養肝
養脾胃
養腎
養氣血
第五章 上醫治未病——日常防病保健、強身健體的本草防療
增強免疫力
吃出男子漢
延年益壽
益智健腦
改善亞健康
保持精力充沛
第六章小病不求醫、科學自治本草療方
口臭
牙疼
上火
便秘
呃逆
口腔潰瘍
神經衰弱
痔瘡
體癬
皮膚瘙癢
脫髮
青春痘
中暑
孕吐
手足皸裂
凍瘡
老花眼
消瘦
慢性咽炎
外陰瘙癢
遺尿症
第七章 奉獻給兩性最溫柔、最綠色的本草呵護
第八章 千年藥典中的養生祛病智慧——常見慢性病的對症防治本草療方
第九章 吟誦傳承千年的中藥歌訣，讓養生護命大智慧更加好記好用
