雞脯200克、木瓜1/2隻(350克)、生薑3片、米酒1大匙、芝麻香油2小匙、生抽1湯匙、白糖少許、黑胡椒粉適量、鹽少許。
做法:
1、雞脯清洗乾淨,切成條狀,加入芝麻油、生抽、白糖和胡椒粉拌勻,冷藏半小時以上;
2、木瓜對半切,去籽刨皮,同樣切成條狀;
3、熱油鍋放入薑絲爆香,下雞肉煸炒,淋米酒炒至變色,加少許鹽調味;
4、加入木瓜炒勻,至木瓜軟熟,撒胡椒粉兜勻即可。
備註:
1、雞脯從冷凍櫃中取出後室溫解凍,至未完全解凍時切絲,比較方便;
2、用芝麻油並且不加鹽醃製出來的雞柳比較嫩;
3、淋米酒去腥,但不可過多,並且不要使用黃酒等料酒以免酒味過重;
4、木瓜要挑選不太熟的,以免炒時滲出太多汁液。
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