圖書信息
作 者：陳廬一，余堅 著
出 版 社：上海文化出版社
出版時間：2006-10-1
版 次：1
頁 數：86
印刷時間：2006-10-1
紙 張：膠版紙
I S B N：9787807400660
包 裝：平裝
內容簡介
人生總會遭遇到一些瓶頸：工作繁忙身心交瘁、壯志未酬焦躁不安、缺乏靈感江郎才盡、健康不良疾病困擾、學習緊張效果不佳、感情受挫不知所措……甚至有時候幾種無奈同時纏繞著你，讓你感到人生的下一步不知該怎么走？
當人生陷入困境的時候，我們經常會聽到各種各樣的忠告，有的人勸我們心態平和一點，有的人說我們還不夠面厚心黑，有的人要我們積極樂觀，有的人叫我們看破紅塵，等等，令你無所適從……
相同的問題同樣也困擾著其他人，但是一定有少數的“成功人士”，他們也許心態較好、靈感較多、承受力較強……因此，他們能夠比較順利地渡過了危機。
如何能像這些成功人士那樣，“亂雲飛渡仍從容”？本書介紹你抵抗壓力的最後一招，也是最根本的一招、最有效的一招!
圖書目錄
前言
第一章 解讀身體和心理健康
一、成功人士共同的一招
二、英年早逝之謎
三、開啟封閉的世界
第二章 靜思的功效
一、改善身心健康
二、強化心理承受能力
三、增強頭腦運作能力
四、獲取無窮靈感
五、轉變不良習性
六、有助實現人生目標
第三章 靜思的實踐
一、場地與環境
二、坐具和穿著
三、靜思的姿勢
四、用“呼吸”打開靜思之門
五、心理軌跡
六、靜思的比喻
第四章 靜思對人類再進化的意義
一、現代社會的形態
二、構建自我和諧最根本最有效的方法
三、引導人類走向正途
附錄 靜思引導程式
編後語
