內容簡介
人生總會遭遇到一些瓶頸：工作繁忙身心交瘁、壯志未酬焦躁不安、缺乏靈感江郎才盡、健康不良疾病困擾、學習緊張效果不佳、感情受挫不知所措……甚至有時候幾種無奈同時纏繞著你，讓你感到人生的下一步不知該怎么走？那么，如何能像這些成功人士那樣，“亂雲飛渡仍從容”? 本書介紹你抵抗壓力的最後一招，也是最根本的一招、最有效的一招!那就是靜思，教你從靜思中找到邁向成功的方法！
圖書目錄
前言/3
第一章 解讀身體和心理健康/7
一、成功人士共同的一招/8
二、英年早逝之謎/13
三、開啟封閉的世界/19
第二章 靜思的功效/25
一、改善身心健康/26
二、強化心理承受能力/30
三、增強頭腦運作能力/31
四、獲取無窮靈感/34
五、轉變不良習性/36
六、有助實現人生目標/37
第三章 靜思的實踐/41
一、場地與環境/44
二、坐具和穿著/47
三、靜思的姿勢/48
四、用“呼吸”打開靜思之門/56
五、心理軌跡/66
六、靜思的比喻/70
第四章 靜思對人類再進化的意義/73
一、現代社會的形態/74
二、構建自我和諧最根本最有效的
方法/77
三、引導人類走向正途/81
附錄靜思引導程式/84
編後語/86
