圖書信息
作者：陳廬一，余堅著
出版社：上海文化出版社
出版時間：2006-10-1
版次：1
頁數：86
印刷時間：2006-10-1
紙張：膠版紙
ISBN：9787807400660
包裝：平裝
內容簡介
人生總會遭遇到一些瓶頸：工作繁忙身心交瘁、壯志未酬焦躁不安、缺乏靈感江郎才盡、健康不良疾病困擾、學習緊張效果不佳、感情受挫不知所措……甚至有時候幾種無奈同時纏繞著你，讓你感到人生的下一步不知該怎么走？
當人生陷入困境的時候，我們經常會聽到各種各樣的忠告，有的人勸我們心態平和一點，有的人說我們還不夠面厚心黑，有的人要我們積極樂觀，有的人叫我們看破紅塵，等等，令你無所適從……
相同的問題同樣也困擾著其他人，但是一定有少數的“成功人士”，他們也許心態較好、靈感較多、承受力較強……因此，他們能夠比較順利地渡過了危機。
如何能像這些成功人士那樣，“亂雲飛渡仍從容”？本書介紹你抵抗壓力的最後一招，也是最根本的一招、最有效的一招!
圖書目錄
前言
第一章解讀身體和心理健康
一、成功人士共同的一招
二、英年早逝之謎
三、開啟封閉的世界
第二章靜思的功效
一、改善身心健康
二、強化心理承受能力
三、增強頭腦運作能力
四、獲取無窮靈感
五、轉變不良習性
六、有助實現人生目標
第三章靜思的實踐
一、場地與環境
二、坐具和穿著
三、靜思的姿勢
四、用“呼吸”打開靜思之門
五、心理軌跡
六、靜思的比喻
第四章靜思對人類再進化的意義
一、現代社會的形態
二、構建自我和諧最根本最有效的方法
三、引導人類走向正途
附錄靜思引導程式
編後語
