簡介
《阿 凡達》是一部用最新3D技術拍攝而成的電影，有60%的戲份是CG合成，雖然在中國地區是普通35mm銀幕和數字3D以及IMAX巨幕同步上映，但是最佳的觀影效果絕對是3D加IMAX巨幕，其次才是普通3D。
很多影迷都表示自己戴上3D眼鏡會有頭暈目眩之感，更何況《阿凡達》的片長達156分鐘。這其中既有一部分原因是目前國內3D眼鏡的製作水平問題，還有部分影迷的特殊觀影習慣造成的。《阿凡達》上月18日上映以來，歐美網上就一直流行一個很熱的話題——《阿凡達》觀眾的“暈3菜”問題，即“Avatarh3dache”，意為“《阿凡達》3D暈眩症”。
專家表示，要在觀看《阿凡達》3D版時沒有暈的感覺的話，必須學會讓大腦充分放鬆。始終保持半對眼兒狀態緊盯實焦元素。
原因
《阿凡達》造成觀眾“暈3菜”的主要原因是，3D電影除實焦畫面外，還有元素豐富的虛焦布景畫面。畫面里的元素過於豐富，像遠處景深里虛焦的樹葉就是眾多元素里的一部分。但觀看3D電影的時候，觀眾必須捨棄虛焦畫面里的這些元素。因為這些元素會讓眼球重新聚焦，且屢屢聚焦失敗，就容易產生“暈3菜”現象。這就類似在雪山上的人眼球長期搜查不到視覺焦點而造成的雪盲，時間久了就會暈眩。
建議
1、觀看3D電影時，要想讓眼球不那么疲勞便要放棄背景元素，把主要精力放在實景畫面上。
2、自備嘔吐袋。有些身體平衡能力不太好的觀眾，首先做好充分的思想準備，比如會有頭暈現象出現，部分影院可能會準備嘔吐袋，當然最保險的是自備。
3、戴眼鏡的觀眾，建議先佩戴質量好而輕便的隱形眼鏡，然後再戴3D眼鏡觀看，因為這部分觀眾最頭痛的就是3D眼鏡的問題，本身3D眼鏡內含充電電池，頗有分量，不戴隱形眼鏡就意味著戴兩付眼鏡，會感覺到累。
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3D電影之上廁所問題
看過《阿凡達》的美國影迷很熱心地在網上發帖，敬告各國影迷看《阿凡達》時，千萬千萬不要吃東西、喝水。因為近3個小時裡，影片情節跌宕起伏，誰都不願意錯過任何一個情節。可是對有些影迷而言，吃爆米花、喝可樂是看電影必備，就像部分女士出門要化妝一樣重要。於是，很多喝了飲料的人在網上抱怨：實在憋不住，懊惱死了。
建
3D眼鏡議：美國健康專家網上建議，觀看《阿凡達》的影迷們切記，觀影前少吃利尿的東西，如水果；中途不要大口喝水，以免憋出急性膀胱炎；（跑去尿尿網，因專門分析各大影片最佳如廁時間而聞名）請影迷牢記：如實在憋不住，《阿凡達》最佳如廁時間是第56分鐘。
3D電影之觀影最佳位置
很多觀眾大概都有自己的觀影習慣性位置，但那適於普通電影，遇上《阿凡達》和3D，還是拋棄掉那些習慣吧！因為真人表演只占影片的1/3，而特效鏡頭占巨大篇幅，單不說晃動的戰爭場面，就是單看納美人那雙綠幽幽的眼球，有些距離恐怕也吃不消，加上3D的寬幕或IMAX的巨幕，觀影位置不合適，影像也會超出你的視線範圍。
建議：儘量選擇靠後居中的位置，靠前位置或許會更加逼真，但頻繁扭動脖子觀看視線以外的影像，也太累了。當然，如果你此時正需要頸部運動的話就不說了。
3D電影之血壓心臟問題
看過《阿凡達》的人通常會這樣問，“坐過過山車嗎？就是那種感覺。”因為畫面里隨時會有物體衝撞出來，所以很多心率不齊的觀眾非常擔心自己的心臟能否承載《阿凡達》的負荷。
建議：心臟問題最好慎重，自己在觀影前做好判斷。還有部分“暈3菜”的觀眾，其實並不是對3D過敏，而是血糖低或血壓低造成的。所以，建議以上情況的觀眾選擇2D版本觀賞《阿凡達》。低於8歲的兒童，不建議觀看。
